Švýcarská sýrová polévka s listovým špenátem
Na poslední minutu varu vložíme hrst listového špenátu
Tagliatelle s kuřecím masem a listovým špenátem
Z másla, mouky a mléka uděláme bešamel a přidáme listový
Gnocchi s listovým špenátem a houbovou omáčkou
Poté přidáme listový špenát, dochutíme solí, pepřem
Zapečené smetanové brambory s listovým špenátem
Listový špenát dáme do cedníku a přelijeme vroucí vodou
Sojové boby s listovým špenátem a žampiony
Sojové boby přes noc namočíme a druhý den uvaříme v čerstvé vodě doměkka (v obyčejném hrnci to trvá
Smažená niva se slaninou a listovým špenátem
Nivu rokrájíme trojúhelníky, poklademe syrovými lístečky baby špenátu a pevně zabalíme do dvou plátků
Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem
Potom přidáme mražený listový špenát, trochu podlijeme
Lehká svačina ze směsi listových salátů
V míse lehce prošleháme vidličkou umeocet, olivový olej a medovou hořčici. Rajče nakrájíme na středně
Penne s kuřecím masem a listovým špenátem
olivovém oleji orestujeme nahrubo nakrájenou cibuli na měsíčky a pak přidáme listový špenát, který jsme spařili horkou
Zapečené brambory s listovým špenátem a balkánem
Brambory uvařit ve slupce, oloupat a nakrájet na kousky (nejlépe protlačit sítkem na bramborový salát
Grilovaný Ohnivák s listovým špenátem a rozinkami
Špenát důkladně vyperte, zbavte silných řapíků a listy pokrájejte na široké pruhy. Rozinky propláchněte
Těstoviny s listovou kapustou a sýrem feta
Těstoviny uvařte podle návodu, a ještě než je slijete, odeberte zhruba půl šálku vody. Na pánvi rozehřejte
Těstoviny se sýrem a čerstvým listovým špenátem
Takto připravené těstoviny se sýrem a čerstvým listovým
Italské špagety s listovým špenátem a parmazánem
rajčata, ať trošku změknou (2 - 3 minuty) a přidáme listový Italské špagety s listovým špenátem a parmazánem podáváme
Špíz z chobotnice a kalmarů s listovým špenátem
Postup přípravy Příprava chobotnice (cca 90 minut) Očištěnou chobotnici dáme vařit do předem připraveného
Celozrnné košíčky s pečeným lilkem
Těstem vyložíme formičky na košíčky o průměru cca 10 Směs rovnoměrně navrstvíme do košíčků, navrch položíme
Ořechové košíčky s pečenou náplní
Ořechové košíčky s pečenou náplní můžeme dát do papírových košíčků.
Pečené medové košíčky s pusinkami
Pečené košíčky se hodí na nějakou slavnostní událost Rozdělte ji na košíčky a minutu grilujte.
Karbanátky s pšeničnými klíčky
vajíčkem, Solčankou, sojovou moukou a pšeničnými klíčky Vytvarujeme 5 placiček, které obalíme v pšeničných klíčkách
Špagetový salát s klíčky
Sójové klíčky vaříme asi minutu ve vroucí vodě, scedíme Vmícháme špagety, lahůdkové cibulky, čínské zelí, mrkev, klíčky
Listové šátečky plněné ořechovým máslem
Na pracovní plochu si nasypeme mouku, těsto rozválíme válečkem, vykrájíme na potřebné tvary a plníme