Zdravá miska s kuřecími prsy, avokádem a quinoou
Zdravá miska: Očištěná kuřecí prsa nakrájíme na kostky Tip: Zdravá miska se výborně hodí jako rychlý oběd
Kachní prsa s pikantní omáčkou, čočkou a cuketou
Čočka s cuketou Čočku přebereme, propláchneme a necháme Jakmile cuketa zezlátne, přidáme okapanou čočku, 2
Grilované žampiony s paprikou a modrým plísňovým sýrem
Cibuli oloupeme a nakrájíme na plátky. V rendlíku rozehřejeme máslo, přidáme cibuli, osolíme a opečeme
Lehká jogurtová polévka s cizrnou a červenou čočkou
Přidáme čočku a krátce promícháme. odstavíme a vmícháme jogurt, do kterého jsme zamíchali mouku
Vaječný salát s uzeným lososem v parmazánové misce
V misce smícháme olivový olej, hořčici, ocet, špetku
Listové těsto naslano s cibulkou a modrým sýrem
V misce smíchejte smetanu a sýr, osolte a opepřete.
Teplý bramborový salát se slaninou a modrým sýrem
cibulí do velké mísy, promíchejte je se slaninou a houbami
Pečená panenka s čerstvou řepou a modrým sýrem
Troubu předehřejte na 160 °C. Na dresink smíchejte jablečný ocet, med a lžíci olivového oleje.
Bio vepřová panenka na houbách s celerovým pyré
Celer oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. V rendlíku rozehřejte máslo a celer na něm dozlatova
Ovoce i houby můžete sušit ve velkém i bez sušičky
Jablka krájím cca na 3mm plátky, opláchnu je ve vodě smíchané se šťávou z půlky citronu a pak je lehce
Burger s kuřecím masem, houbami a česnekovou omáčkou
Rozpůlené housky opečte trochu na grilu. Na housky rozdělte špenátové lístky, opečené houby
Křehký hruškový koláč s ořechy a modrým sýrem
V míse smícháme mouku s mandlemi. Vejce ušleháme v misce spolu se smetanou, ořechy a
Roláda z vepřové pečeně s restovanými batáty a čočkou
Pečeme při 160 °C do měkka (asi 1 hodinu pod alobalem Čočku uvaříme podle návodu.
Domácí piňa colada ze sojového mléka
Smícháme rum, kokosový nápoj a ananasový džus. Na míchání je ještě lepší shaker, takže pokud jej máte
Dort piña colada (kokosovo ananasový)
Krém: Želatinu necháme nabobtnat ve studené vodě. Kokosové mléko spolu s cukrem si dáme zahřát dokud
Mexický salát Pico de Gallo
Rajčata, papriku a chilli papričky nakrájíme na kostičky, cibuli a česnek najemno a vložíme do mísy.
Virgin Colada - Piña Colada bez alkoholu
Příprava je jednoduchá: Do 4 sklenek dáme po dvou kostkách ledu, ostatní ingredience smícháme buď krátce
Pico de gallo - salát z mexika
Cibuli oloupejte. Společně s rajčaty, koriandrem, mangem a jahodami nakrájejte na kostičky. Vložte