Cibulačka s celerem a naklíčenou pohankou (bez tuku)
Do hotové polévky přidáme naklíčenou pohanku.
Zapečený květák s pohankou a grilovanými cuketami
Květák uvaříme v osolené vodě do měkka. Přidáme uvařenou pohanku, vše osolíme a opepříme.
Quinoa-pohankový koláč s rozinkami a goji
Pohanku lámanku a quinou rozmícháme v 300 ml rýžového
Světlý kváskový slunečnicový chléb s pohankou
Kvasnice nakonec do důlku v mouce tak, aby nepřišly
Nepravý šoulet z hrachu a pohanky (bezlepkový)
Pohanku propereme, zalijeme 1.5 hrnkem vody, přidáme Uvařený hrách slijeme a smícháme s pohankou, promícháme
Karbanátková srdíčka z ovesných vloček a pohanky
Směs suchých suroviny zalijeme vařící vodou, přikryjeme a necháme asi 20 minut odstát. Potom tvarujeme
Pohanka s brusinkami, máslovými jablky a jogurtem
Do vařící vody vsypeme pohanku, povaříme 2-3 minuty Do mírně teplé pohanky vmícháme med, brusinky a necháme
Polévka z červené řepy a rajčat s pohankou
Cviklu ošúpeme a nakrájame na kocky. Na oleji orestujeme narezanú cibuľu, pridáme cviklu, osolíme, okoreníme
Pohankový knedlík podle mojí maminky
, polohrubou mouku a sůl. pevný sníh z bílků (podle potřeby přidáme trochu mouky
Zelný závitek s pohankou a medvědím česnekem
na vál a vyřízneme část tvrdého středu. , Studenou pohanku , uvařenou v mléce do měkka, dáme do misky.
Vydatná bramborová polévka s krupkami nebo pohankou
Pokud máme čerstvé houby, přidáme až po 1/2 hod. vaření Místo krupek můžeme použít i pohanku, ale přidáváme
Pohankový guláš s kuřecím masem a zeleninou
Propláchnutou pohanku zalijeme vroucí vodou nebo vývarem Nádobu odstavíme, přidáme procezenou pohanku, rozetřený
Sekaná s pohankou a zelenou jarní cibulkou
Pohanku uvaříme dle návodu. osolíme, přidáme vejce a vše zahustíme instantními pohankovými
Pohankový salát s avokádem a sezamovými vejci
Podle návodu na obalu uvařte pohanku al dente, propláchněte Půlku jí vmíchejte do pohanky, rozdělte na 4 talíře
Pohanka se zakysanou smetanou, jahodami a mandlemi
Pohanku dáme vařit do osolené vody v poměru 1 díl pohanky nevstřebá všechnu vodu).Takto uvařenou pohanku můžeme
Pohankový pohár s kokosem a javorovým sirupem
Pomalu, za stálého míchání přidávejte pohankovou krupici Před servírováním dejte misky zapéct do trouby pod
Pohanka s hlívou ústřičnou na bílém víně
Houby jemně osolte, opepřete, přidejte k nim špenát , pohanku a vše promíchejte.
Květákové karbanátky s pohankou a mangovou omáčkou
Pohanku zalijte 400 ml studené vody a přiveďte k varu Pohanku smíchejte se lžičkou margarínu a podávejte
Rychlá polévka z kyselého zelí a pohanky
Hnědou pohanku uvaříme v zeleninovém vývaru doměkka Nakonec vmícháme i uvařenou pohanku spolu s vývarem
Pohankový nákyp s tofu a praženými mandlemi
Pohanku zalijeme a povaříme s dvojnásobným množstvím Dále přidáme uvařenou pohanku, vyvaříme vodu a pod
Pohankový dezert s ořechy a kokosovým mlékem
Postupně a za stálého míchání přidávejte pohankovou Směs rozdělte do malých zapékacích misek a před podáváním
Kuřecí placičky s pohankou a zimním salátem
Z masové hmoty pomocí namočených rukou vytvořte stejně Pohanku uvařte podle návodu na obalu.
Knedlíky ze špaldové mouky
Mouku, mléko, vejce a sůl v míse zamícháme na řidší Rukou vytvarujeme koule nebo válečky a v osolené vroucí