V misce utřeme máslo s tvarohem, případně naředíme trochou smetany. přidáme sůl, pepř a papriku. Přidáme
Vykostíme si makrelu a odstraníme z ní kůži. Do misky dáme tvaroh, majolku, citronovou šťávu, sůl a pepř
kurkumu nasypeme do mixéru a rozmixujeme na hrubší pomazánku Pomazánku natíráme na celozrnné pečivo, zdobíme ředkvičkou
Nejprve dýni nakrájíme na čtvrtky, přidáme oloupaný česnek, koření a olej. Pečeme při 180°C asi 45 minut
Kapie nakrájíme na čtvrtky. Potřeme olejem a grilujeme nebo restujeme na pánvi. Hotové kapie pokapeme
Omyté kuřecí stehno uvaříme doměkka v osolené vodě s celým pepřem. Poté maso obereme do mističky. K masu
Nejprve si uvaříme vejce natvrdo, necháme krátce vychladnout a oloupeme. Mezitím si ušleháme tvaroh se
Nejprve si vajíčka uvaříme natvrdo, necháme vychladnout a oloupeme si je. V míse smícháme nasekané vajíčka
Červené zelí necháme okapat a podle potřeby překrájíme nadrobno. Dáme do misky a přidáme zbytek surovin
Omyté kuřecí maso uvaříme v osolené vodě. Po vychladnutí maso obereme do misky. Přidáme máslo a rozmixujeme
Nejprve si uvaříme vajíčka natvrdo, necháme vychladnout. Mezitím si nastrouháme salám, cibuli a okurky
V míse smícháme sýr, bylinky a česnek. Ochutíme citronem, solí a pepřem. Na rozpáleném oleji orestujeme
Makrelu očistíme od kůže a rozmačkáme vidličkou. Přidáme ostatní suroviny. Podle chuti ochutíme citronem
Polovinu hrášku rozmixujeme s lučinou, poté přidáme bazalkové listy, parmazán, sůl a pepř. Promícháme
Vnitřek avokáda vyjmeme ze slupky. Vidličkou rozdrtíme a zakápneme citronem. Přidáme lučinu a změklé
Oříšky opražíme nasucho a dáme do mixéru s česnekem, parmezánem, rajčaty a olejem z rajčat. Rozmixujeme
Uvařenou řepu nastrouháme najemno a smícháme s nadrobno nakrájenou cibulkou. Přidáme palouček, jogurt