Polovinu hrášku rozmixujeme s lučinou, poté přidáme bazalkové listy, parmazán, sůl a pepř. Promícháme
Oříšky opražíme nasucho a dáme do mixéru s česnekem, parmezánem, rajčaty a olejem z rajčat. Rozmixujeme
Ředkvičky nastrouháme nahrubo a smícháme s vejci. Přidáme jogurt, citronovou šťávu a nasekanou pažitku
Připravte si s námi misku dobré zeleninové pomazánky syrová šťáva z červené řepy v dávce 50-100 ml denně po dobu
Přidáme tofu, drcený česnek, nadrobno nasekanou česnekovou
Omyté a osušené řepy propícháme několikrát nožem, zabalíme do alobalu a při teplotě 200°C upečeme doměkka
Do většího hrnce nasypeme očištěné vypeckované švestky, zalijeme je vodou a na mírném ohni za občasného
Nejprve dýni nakrájíme na čtvrtky, přidáme oloupaný česnek, koření a olej. Pečeme při 180°C asi 45 minut
V míse smícháme sýr, bylinky a česnek. Ochutíme citronem, solí a pepřem. Na rozpáleném oleji orestujeme
Makrelu očistíme od kůže a rozmačkáme vidličkou. Přidáme ostatní suroviny. Podle chuti ochutíme citronem
Předem upečené maso pomeleme. V míse smícháme s mletou paprikou, nadrobno nakrájenou cibulí, osolíme
Majonézu promícháme s cottagem a osolíme, opepříme. Promícháme a poté přidáme konzervu tuňáka. Najemno
Vejce uvaříme natrvdo a necháme zchladnout. V míse smícháme lučinu, jogurt, hořčici, nasekanou pažitku
Vejce a salám nakrájíme nadrobno. Polovinu tvarůžků nastrouháme na jemném struhadle, druhou polovinu
Slaninu nakrájíme na nudličku, opražíme na suché pánvi do křupava a necháme okapat na papírové utěrce