Jahodové smoothie s chia
mixéru, přidáme sojové mléko, omyté lístky máty a chia Jahodové smoothie s chia ihned podáváme jako zdravou
Ovar z vepřové hlavy
Vepřovou hlavu omyjeme a ponoříme přes noc do studené Potom hlavu osušíme, očistíme, případné chloupky ožehneme
Chai latte s kardamomem
Vodu s kořením a třemi kousky badyánu přiveďte k varu, na mírném ohni vařte 5 minut. Přilijte
Chia jogurt s ovocem
Do misky přendáme jogurt, přidáme chia semínka a lžičku Ráno chia pudink ozdobíme oblíbeným ovocem a můžeme
Chia pudink s borůvkami
Přidejte chia semínka a odstavte z ohně. 3.Do skleniček dejte rozvařené borůvky, chia směs a nechte hodinu
Sendvič pro celou rodinu
Bagetu podélně rozřízněte. Jednu polovinu natřete kozím sýrem, obložte polníčkem, rukolou, rozpůlenými
Jednoduchý chai čaj
Kardamom, hřebíček a pepř rozdrťte v hmoždíři nebo v pevném uzavíratelném sáčku pomocí paličky. Koření
Tiramisu chia pudink
V jedné smícháme chia semínka kávou, mandlovým nápojem V druhé misce smícháme chia semínka s mandlovým nápojem
Omáčka Nuoc Cham
Postup přípravy Krok 1 Vodu nalijeme do malého kastrůlku a přivedeme k varu. Krok 2 Pak ji přelijeme
Masala Chai latté
Postup přípravy Krok 1 Oloupaný zázvor nakrájíme najemno, skořici nahrubo nasekáme. Krok 2 Vodu s mlékem
Malinový chia puding
Do mísy dáme chia semínka, přidáme vodu s kokosovým Chia semínka rozdělíme do misek, dáme do lednice a
Zimní Chai Latte
Skořici, pepř a hřebíček orestujeme 1 až 2 minuty v rozpáleném hrnci. Vanilkový lusk podélně rozkrojíme
Chia pudink s fíky
Přisypte chia semínka, kokos, 20 g tekutého medu a Naneste do sklenic na ztuhlá chia semínka.
Borůvkový chia puding
Chia semínka promícháme s mandlovým mlékem. Vmícháme k odleželým chia semínkům, dozdobíme zbylými
Chia svačina do skla
Chia semínka jsou plodem šalvěje hispánské, což je semínko a měli o hlad postaráno.
Pikantní grilovaná kuřecí prsa se zázvorovou marinádou a bramborovým salátem s cibulí
Kuřecí prsa naložíme do marinády ze sušeného zázvoru, olivového oleje, hořčice. Marinujeme přes noc.
Telecí plátky,potřené pikantním těstíčkem ze sýrů, zeleniny, bylinek a slaniny
Telecí řízky opatrně naklepeme, nařízneme a pak potřeme všechny plátky Dijon hořčicí a opepříme. Poté
Pikantní fazole s hovězím mletým masem (moje chilli con carne)
Fazole namočíme do vody na 4 hodiny. Na sádle restujeme do zlatova nakrájenou cibuli, přidáme mleté
Pečený losos s hoisin omáčkou a pikantním salátkem z Fresh & Fat Bistra
Lososa s kůží potřete hoisin omáčkou a nechte marinovat přes noc v lednici (minimalně aspoň 2 hodiny
Jemná pomazánka z Nivy, červené papriky, šunky a pažitky
Je-li pomazánka hustá, přidáme více zakysané smetany
Domácí večky zapečené se syrečkovou pomazánkou a s uzenou slaninou
Pomazánkou potřeme nakrájenou veku, dáme na plech s