Zimní zelené smoothie
Kadeřávek propereme, vykrojíme tuhá žebra a nahrubo nakrájíme. Jablko očistíme a zbavíme jádřince.
Slávky na zeleném kari
Mušle důkladně propláchneme ve vodě. Vyřadíme mušle, které při poklepání nereagují, nebo mušle, které
Zapečená rýže s paprikou
Rajčata očistíme a nakrájíme na dílky. Papriku očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme na nudličky.
Zapečená kedlubna na chlebu
Troubu rozehřejte na 160 stupňů. Chleba i zapékací nádobu potřete máslem, krajíce navíc ještě posolte
Zapečené mangoldové noky
Troubu začněte předehřívat na 200 stupňů. Brambory oloupejte, nakrájejte na kostky, vhoďte do osolené
Zapečená pomazánka s mrkví
Ale vy ji natřete na plátky toustového chleba, pěkně Vyskládejte na plech vyložený papírem na pečení, vložte
Krém ze zeleného hrachu
Zelené vrcholky z pórku očistíme a nakrájíme. stonky petržele, bylinkami a kořením je svážeme do balíčku
Zelená ředkvičková pomazánka
Ředkvičky očistíme a nastrouháme. Nať propereme, osušíme a nasekáme nadrobno. Vejce oloupeme a také
Plněné žampiony se špenátem
Žampiony omyjeme, oloupeme a odřízneme nohu. Špenát rozmrazíme a necháme okapat v sítku. Cibuli nakrájíme
Avokádo plněné vajíčkem
pečicí papír Postup Avokádo rozkrojíme na polovinu, pecku Servírování Na talíř položíme dva kousky zapečeného
Zapečené palačinky s tvarohem
Zapečené palačinky Po vychladnutí potřete palačinky Zapečené palačinky posypte moučkovým cukrem a podávejte
Plněný losos se špenátem
Plněný losos Vejce uvaříme natvrdo, necháme vychladnout Na závěr přidáme podle chuti nasekaný kopr a zelenou
Plněné vánoční bochánky
Jablečná náplň Jablko oloupeme a najemno nastrouháme do misky. Šťávu z jablka slijeme, přisypeme vanilinový
Zelený čaj se dá i jíst Čokoládové košíčky se zeleným čajem
silnějším dnem) zahřívejte na mírném plameni smetanu se zeleným čajem asi tak 4 minuty, až smetana přijme chuť i vůni zeleného
Kozí sýr zapečený s hruškami s pravým portským a zapečeným karamelem
medu, soli a pepře.Kozí sýr nakrájíme našikmo na špalíčky Na talíř servírujeme porci zapečeného sýra se salátem
Bramborové knedlíky plněné houbami a hlávkové zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Vyválím váleček, rozkrájím na kousky, (asi 16) plním
Kachna plněná kopřivovým kuskusem a marmeládové glazuře s mrkví, harissou a citronovým dresinkem
Příprava kuskusu: Kuskus zalijeme vařící vodou, odstavíme na 20 minut a necháme nabobtnat. Kopřivu nakrájíme
Zelné šlíšky s dušenými žampiony (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
dělám hustší, aby šlíšky s žampiony po promíchání pěkně
Pastitsio po vegansku (Dělená strava podle LK - kytky+zelenina, volný graf)
Přichází na řadu bylinky : pokrájená zelená cibulka Pokud dáte slabší vrstvu, dobu pečení samozřejmě zkrátíte
Kuřecí ve smetanové omáčce s česnekem a parmazánem, pečené s brambory a špenátem
vařené brambory, další vrstvou je špenát, poklademe opečenými Pečeme 25-30 minut, dokud není vše krásně upečené.