Batát plněný quinoou a cizrnou
Postup: Batáty omyjte, propíchejte vidličkou a zabalte dresinkem a servírujte se salátem.
Pestrý salát s Nivou a česnekovým dresinkem
Veškerou zeleninu pokrájíme na přiměřeně velké kousky a dáme do mísy. Ingredience na dresink dáme do
Čekankový salát s plísňovým sýrem a pršutem
pršut rozložte na talíř, zakápněte zálivkou, posypte drceným
Salát s grilovaným chřestem, mozzarellou a pršutem
troubě asi 2 minuty.,Do mísy natrhejte omytý a osušený salát Salát posypte nasekanou mátou a podávejte s opečenou
Brambory pečené s máslovou dýní a batáty - pro nejmenší
Brambory, batát i máslovou dýni okrájíme a nakrájíme
Krůtí kousky pečené v nastrouhaných batátech - pro nejmenší
Batát okrájíme a nastrouháme. batát.
Kuře pečené s batáty, mrkví a sušeným ovocem
Batáty oloupeme a nakrájíme na kostky, mrkev očistíme Na talíř nandáme pečenou zeleninovou směs a nahoru
Pečené batáty s harissovým jogurtem, oříšky a semínky
Batáty položte na plech doprostřed trouby a pečte zhruba Upečené batáty podélně nařízněte a dejte na talíře.
Kuřecí minutka s pečenými batáty a česnekovým dipem
Batátu i se slupkou pořádně omyjeme a nakrájíme na Ke konci pečení můžeme posypat tymiánem.
Pečené batáty s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou
Batáty očistíme a nakrájíme na hranolky, dáme do trouby předehřáté na 200 stupňů a pečeme cca 20 minut, až budou batáty
Pečené batáty s domácím žervé a kešu oříšky
Batáty pečlivě omyjte a vydrhněte, ale neloupejte. Po vytažení z trouby nechte batáty odpočívat zabalené
Wrap s pečenými batáty, čočkou a kozím sýrem
Batáty oloupejte, umyjte a podélně rozčtvrťte. alobalu (asi 25 x 25 cm) a na každý dejte 4 čtvrtky batátu
Roláda z vepřové pečeně s restovanými batáty a čočkou
Příloha: Batáty oloupeme, nakrájíme na kostky a povaříme Po chvilce přidáme předvařené batáty, nahrubo nakrájenou
Zapečené banány
Banány oloupeme, podélně rozkrojíme na půlky a rozložíme Zapékací misku dáme do mírně vyhřáté trouby a banány
Zapečené banány
Množství banánů závisí na velikosti zapékací misky nebo hrnce Banány nakrájíme na slabé plátky.
Opečené banány v karamelu
Vymačkáme zelené citrony. Opečené banány pak naaranžujeme na talíře, na které
Salát s opečenou slaninou
Ještě horké nasypeme na salát. Přidáme kousky opečených hub a dresing.
Salát z opečených paprik
Papriky opláchneme, rozpůlíme, vložíme na pekáček a dáme do trouby. Grilujeme nebo pečeme z obou stran
Opečené brambory se salátem
v utěrce nebo v sušičce na salát. Opečené brambory osolíme a opepříme.
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Batát omyjeme, pokrájíme na centimetrové plátky. Plátky batátů omočíme z obou stran v omáčce a klademe