Řecký salát s jogurtem a sýrem feta
Očištěná rajčata a oloupanou okurku nakrájíme na větší kostky. Šalotku oloupeme a nakrájíme na tenká
Vajíčkový salát na toastu s křupavou cibulkou
Přidáme vajíčkový salát, ozdobíme cibulkou a podáváme
Osvěžující zeleninová polévka s hlávkovým salátem
Mango okrájíme okolo pecky, zbavíme slupky a nakrájíme Polévku poté smícháme s mangem a proužky salátu.
Teplý salát s hovězím masem a rajčaty
Teplý rajčatový salát s hovězími nudličkami ozdobíme lístky bazalky a piniovými semínky a podáváme se zapečenými
Rychlý těstovinový salát se sýrem a jogurtem
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. Poté je scedíme a necháme vychladnout. Žampiony i sterilovaný
Pochoutkový zeleninový salát s nakládaným sleděm
Kukuřici a cibulky scedíme. Cibulky nakrájíme na polovinu. Papriku očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme
Feta-kiwi salát s limetkovým dresinkem
Salát nakrájejte na listy, omyjte a osušte. Salát přelijte zálivkou.
Tvarohový toast s řepným salátem a pomeranči
Pomeranče zbavíme s pomocí nože slupky a vyfiletujeme je na jednotlivé dílky dužiny. Šťávu z pomeranče
Žitný chléb s vajíčkovým salátem a řeřichou
Na žitný chléb naneseme vrstvu salátu, ozdobíme řeřichou
Krevetový salát s pomerančem a medovou zálivkou
Hlávky salátu obereme, listy opereme, osušíme a V míse spolu nejprve promícháme salátové listy se zálivkou
Vlažný bramborový salát s hovězími nudličkami
Uvařené brambory oloupeme a nakrájíme na 1 cm silné plátky. Celer očistíme a nakrájíme na plátky.
Jáhlový salát s ředkvičkami a feta sýrem
V hrnci přivedeme k varu 600 ml osolené vody, přidáme jáhly a vaříme asi 10 minut. Odstavíme a necháme
Limetkový pstruh s okurkou a wasabi salátem
Nakonec si připravíme zálivku na salát. Hotovou zálivkou zakápneme salát z hrášku a okurek.
Mrkvový salát s čočkou a lískovými oříšky
Z limetek vymačkáme šťávu a salát s ní zalijeme a zakápneme
Kakaové vafle s čokoládovou polevou a banánem
Podávejte s čokoládovou polevou, banánem a plátky mandlí
Grilovaná hovězí žebra na medu se salátem
Ledový salát opláchněte a nakrouhejte na tenké nudličky Po upečení žebra potřete zbývajícím medem.
Grilovaná kuřecí prsa s těstovinovým salátem
Grilované kuře podávejte s těstovinovým salátem a čerstvým
Grilovaná panenka se salátem z nivy a jablky
Po upečení nechte maso 5 minut odležet. vitaminu C , přispívá k normální funkci imunitního systému
Bio špaldový dort s banány a borůvkami
Banány rozmixujte na pyré a dejte stranou. Dort ozdobte omytými borůvkami a lístky máty.