Čočkovo-paprikový salát s tuňákem
Nejprve si uvaříme čočku. Papriky dáme do trouby pod gril a grilujeme do té doby, až se utvoří hnědé
Dietní bramborový salát s jablkem
Brambory uvaříme do měkka, vejce na tvrdo. Brambory necháme zchladnout a posléze nakrájíme na kostičky
Fazolkový salát 5x podruhé
dochutíme citrónovou šťávou a okořeníme bílým nebo zeleným : Dva díly zelených a jeden díl žlutých fazolek očistíme
DIA-Saláty z rybího filé
Salát z rybího filé - jako humrový: Filé necháme částečně Salát pak rozdělíme do skleněných pohárků, ozdobíme
Čočkový salát s kysaným zelím
Prebratú umytú šošovicu uvaríme s bobkovým listom, ku koncu osolíme. Mrkvu očistíme a na hrubo nastrúhame
Jogurtovo-jáhlový pohárek s banánem
Oloupaný banán rozmačkáme v misce vidličkou nebo šťouchadlem a lístek máty a podáváme.
Dvojfazolný salát s kuřecím masem
Naložíme si na chvíli na nudličky pokrájené maso a to do oleje smíchaného se lžičkou česnekového koření
Mix salát s ořechy a švestkami
Smícháme salát (ořechy, švestky, Mix) Uděláme zálivku Přidáme do salátu.
Jednoduchý odlehčený těstovinový salát
z konzervy (část nálevu schováme na ochucování a ředění Té moc nedáváme.
Dip (zálivka) do zeleninových salátů
Zeleninové saláty uděláme klasicky z různých druhů pokapávat, je dostatečně pikantní a salát tak dochutí
Vánoční bramborový salát - speciál
Do velkého hrnce dáme vařit do vody umyté brambory ve slupce. Brambory by měly být přibližně stejně
Asijský salát se skleněnými nudlemi
Všechnu zeleninu nakrájíme na pokud možno stejné nudličky, můžeme použít na krouhání robot. Z uvedených
Zeleninový salát s nakládaným Hermelínem
: Salát natrháme do mísy, přidáme pokrájená rajčata Můžeme podávat s opečenými tousty či bílým pečivem.
Fazolový salát se sladkokyselou zálivkou
prošleháme metličkou v misce tak, aby se všechno pěkně necháme aspoň 2 hodiny v ledničce uležet, cibule pěkně
Mrkvový salát s červenou řepou
Mrkvu a cviklu nastrúhame na tenké rezance. Všetky prísady na zálievku prešľaháme a zeleninu zalejeme
Salát z cibule, česneku a rajčat
Mladou cibuli a česnek i s natí očistíme a omyjeme. Pokrájíme na plátky, prosolíme a necháme vypotit
Vajíčkový salát s Hermelínem a jablkem
Oloupaná vejce, Hermelín, jablko a cibuli nakrájíme na kousky. Hermelín se bude lépe krájet, když ho