Cizrnový salát s rajčaty
Cizrnu scedíme, okurku oloupeme, zbavíme středu s jádry a nakrájíme na kostky. Jarní cibulku očistíme
Květákový kari salát
Květák očistíme, rozebereme na růžičky a uvaříme doměkka v osolené vroucí vodě (asi 20 minut). Po
Gratinovaný banán s oříšky
Banány oloupeme a podélně rozkrojíme na polovinu Banány přendáme na plech a dáme do trouby rozehřáté
Jablkový salát s ořechy
Jablka očistíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na tenké plátky. Mrkev oloupeme a nakrájíme na tenké
Ledový salát s avokádem
Salát rozdělíme na listy, které propereme a důkladně Salát, ředkvičky a avokádo rozdělíme na porce, přidáme
Rajský salát s avokádem
Avokádo zbavíme slupky, vypeckujeme a nakrájíme na dílky. Rajčata očistíme, vykrojíme tuhý střed a
Smoothie s banánem a mangem
Banán oloupeme, pomeranč a citron vymačkáme. V mixéru rozmixujeme mango, banán a pomerančovou a
Řecké salátové jednohubky
Cibuli oloupeme, podélně rozčtvrtíme a nakrájíme na dílky. Ty dáme do misky s ledovou vodou a necháme
Rýžový salát s rajčaty
Rýži propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme zhruba trojnásobným objemem vody. Osolíme a uvaříme doměkka
Ovocný salát s mátou
Mátu očistíme, osušíme a oštípeme z ní lístečky. dílky ovoce, které zakápneme zálivkou a ozdobíme mátou
Grilovaný banán s medem
Banány oloupeme a podélně rozkrojíme. Med smícháme s rumem a banány potřeme.
Okurkový salát s papájou
Papáju zbavíme semínek, slupky a nakrájíme ji na tenké plátky. Umytou okurku zbavíme konců a nakrájíme
Grilovaný banán s melounem
Banán oloupeme a podélně rozkrojíme na polovinu. Grilovaný banán zakápneme javorovým sirupem, přidáme
Fenyklový salát s pomeranči
Fenykl očistíme a jeho bílou část nakrájíme na mandolíně (nebo nožem) na velmi tenké plátky. Jemnou
Brokolicový salát s cizrnou
Brokolici očistíme a rozdělíme na růžičky, které krátce spaříme ve velkém hrnci s vroucí osolenou
Lehký salát s mangem
Mango zbavíme jádra i slupky a nakrájíme na tenké delší nudličky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na velmi
Avokádový salát s grepem
Avokádo zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na plátky Mátu očistíme a zbavíme stonků.
Caesar salát s krevetami
Salát rozebereme na listy, propereme a důkladně Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta.