Čočkovo-paprikový salát s tuňákem
Nejprve si uvaříme čočku. Papriky dáme do trouby pod gril a grilujeme do té doby, až se utvoří hnědé
Dietní bramborový salát s jablkem
Brambory uvaříme do měkka, vejce na tvrdo. Brambory necháme zchladnout a posléze nakrájíme na kostičky
Fazolkový salát 5x podruhé
Salát z fazolek a salátové okurky: Očištěné a omyté z fazolových lusků s francouzským dresinkem: Lusky
DIA-Saláty z rybího filé
Salát z rybího filé - jako humrový: Filé necháme částečně Salát pak rozdělíme do skleněných pohárků, ozdobíme
Salát z čínského zelí se šunkou
Majonézu smícháme s jogurtem, ochutíme solí, pepřem , octem a cukrem a zálivku vmícháme do salátu.
Čočkový salát s kysaným zelím
Prebratú umytú šošovicu uvaríme s bobkovým listom, ku koncu osolíme. Mrkvu očistíme a na hrubo nastrúhame
Dvojfazolný salát s kuřecím masem
pánvi rozpálíme olej a na něm osmahneme fazolové lusky Salátovku nastrouháme na hranolky, přidáme do mísy a zalijeme
Mix salát s ořechy a švestkami
Smícháme salát (ořechy, švestky, Mix) Uděláme zálivku Přidáme do salátu.
Jednoduchý odlehčený těstovinový salát
Té moc nedáváme. vše promícháme a pak upravíme konzistenci přidáním trošky
Dip (zálivka) do zeleninových salátů
Zeleninové saláty uděláme klasicky z různých druhů Kořenit je již není nutné a solit minimálně nebo vůbec
Vánoční bramborový salát - speciál
píchnutím do brambor zjistíme, že jsou již uvařené, slijeme pomoci toho nejspolehlivějšího míchacího nástroje, rukou
Těstovinový salát – verze TUŇÁK
Uvařená vejce nakrájíme kráječem vajec na osminky, salátovou Vzniklý salát dáme vychladit do lednice.
Zeleninový salát s nakládaným Hermelínem
papriku (pokud to chceme ostřejší, můžeme přidat trošku : Salát natrháme do mísy, přidáme pokrájená rajčata
Fazolový salát se sladkokyselou zálivkou
doměkka nebo použijeme ty z plechovky ve slaném nálevu (slijeme
Mrkvový salát s červenou řepou
Mrkvu a cviklu nastrúhame na tenké rezance. Všetky prísady na zálievku prešľaháme a zeleninu zalejeme
Salát z cibule, česneku a rajčat
Mladou cibuli a česnek i s natí očistíme a omyjeme. Pokrájíme na plátky, prosolíme a necháme vypotit
Salát s krevetami, jablkem a avokádem
Na pánvi nasucho krátce opražte kokosové lupínky a dejte je stranou. Krátce opražte drcené nesolené