Azu po tatarsku s grusetkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Azu: Hovězí kýtu (nebo zvěřinu) nakrájet na nudličky, orestovat na oleji, osolit, opepřit a opaprikovat
Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)
Dýni nakrájím na plátky cca 1 cm silné, pokladu na plech na pečící papír, osolím, opepřím, zakápnu olejem
Plněné letní papriky (Dělená strava podle LK - zvířata)
Ingredience na plnění smíchám. Papriky opláchnu, odstraníme vnitřky. Nacpu je masovou směsí, pokladu
Zapékaný lilek (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
rozmačkaným v troše oleje, osolím, opepřím, pokryju plátky rajčete
Kynuté zelňáky (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Olej, mléko a med nalijeme do pekárny, zasypeme sypkými přísadami a necháme pekárnu pracovat na přípravě
Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Vločky na 15 minut nechám nabobtnat v takovém množství vody, aby byly ponořené. Přidám špetku soli a
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji osmažíme krájenou cibuli dosklovata, přidáme žampiony pokrájené na plátky. Osolíme, opepříme
Tahini pasta jednoduchá (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Libovolné množství praženého sezamového semínka necháme chvíli nahřát (třeba na radiátorech) a rozmixujeme
Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Přidáme k němu 1 celé vejce, 3 žloutky, stroužek česneku Rajčata položíme na ubrousek a odsajeme přebytečný
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Osolíme, osladíme medem, zakápneme sójovou omáčkou. Závěrečně posypeme zelenou petrželí a dochutíme octem
Pomazánka z pesta a tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
když 2 lžíce tohoto vynikajícího pesta vmícháte do balení
Fazolový hummus s bazalkou (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Fazole scedíme, nálev nevyléváme. Všechny suroviny kromě nálevu vložíme do výkonného mixéru a mixujeme
Honzovky s povidly (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
smíchám v hrnku a ohřeji v mikrovlnné troubě na teplotu ruce Proto jsem se rozhodla nepoužít žádnou náhradu vajec
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cukety nakrájím na půlcentimetrová kolečka, osolím, vypotím. Pokud máme obrcuketu, samozřejmě odstraníme
Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme česnek, orestujeme, lehce podlejeme vodou. Přidáme nakrájenou kapustu
Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme vodou. Kysané
Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
minutách, osolíme je, promícháme, zastříkneme sójovou omáčkou
Kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Malou hlávku kapusty rozčtvrtíme, vykrojíme košťál a převaříme ve slané vodě. Scedíme, necháme okapat
Mořské plody se zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata)
cibulku pokrájíme na kousky, dýni na kostky, papriky a rajčata
Kapří halászlé bez kostí (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Rajčata pokrájíme na kostičky, papriky na nudličky. vsypeme do vařícího vývaru, přidáme ještě i sekanou zelenou
Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Maso a česnek pomeleme. Cibuli nakrájíme nadrobno a přidáme ji spolu se všemi ostatními surovinami do
Tři hřejivé nápoje s čajem matcha: máslovo-skořicový, horká čokoláda a zelené latte
Vznikne napěněná zelená směs. Vezměte špejli a jedním tahem protněte všechny zelené
Rybízový pudink / želé
Do kastrůlku dáme omytý rybíz, přilijeme 1 dl vody a dáme povařit na cca 5 minut. Pak vše přecedíme,
Ovocný dort se želé
Necháme chvíli tuhnout, mezitím si připravíme želé Nalijeme želé a necháme tuhnou asi 2-3 hodinky.