Dietní tvarůžková pomazánka
Cibulku nakrájíme nadrobno, přidáme Lučinu a nastrouhané tvarůžky. Osolíme, opepříme a přidáme trochu
Vajíčková fit pomazánka
Lučinu a tvaroh rozetřeme v misce a přidáme na jemno nastrouhaný okurek a hořčici. Do směsky přidáme
Rybí pomazánka s koprem
Šalotku nakrájíme nadrobno a smícháme s tvarohem a máslem, přidáme rybičky, osolíme, opepříme a nakonec
Pikantní sýrová pomazánka
Papričky opláchneme, vyřízneme z nich semeníky a jemně nasekanéme. V míse smícháme cottage sýr a rostlinné
Teplá škvarková pomazánka
Čerstvé škvarky osmažíme na nadrobno nakrájené cibuli zpěněné na lžíci sádla. Chvíli smažíme, pak vlijeme
Bramborová pomazánka s čočkou
Brambory oloupeme, omyjeme, nakrájíme a povaříme 10 minut. Pak k nim přisypeme čočku a společně uvaříme
Velikonoční pomazánka z vajíček
Máslo utřeme s majonézou a přidáme na drobno nakrájenou cibulku a okurku. Dochutíme a pořádně promícháme
Jarní hrášková pomazánka
Hrášek povaříme dva minuty, poté prudce zchladíme. Přidáme česnek, lučinu, pomazánkové máslo, mátu, sůl
Vajíčková pomazánka s ředkvičkami
Ředkvičky nastrouháme najemno, přidáme sýr. Vejce oloupeme, nastrouháme nahrubo a přidáme. Vše smícháme
Hermelínová pomazánka s chilli
Máslo necháme povolit v pokojové teplotě. Poté přidáme nastrouhané hermelíny. Smícháme, přidáme pepř
Česneková fitness pomazánka
Česnek oloupeme a prolisujeme. Dáme do mísy a přidáme tvaroh, sýr a osolíme. Nakonec přidáme ještě špetku
Kanapky s vajíčkovou pomazánkou
Rozmačkáme avokádo, přidáme nakrájená vejce a rozmačkáme. Poté přidáme ricottu, hořčici, šťávu a dochutíme
Rychlá rybí pomazánka
Sardinky dáme do misky, přidáme žervé, šťávu, osolíme a rozmixujeme. Cibulku nakrájíme najemno, okurku
Jarní tvarohová pomazánka
Tvaroh, smetanu, sůl, šťávu a olej umícháme dohladka. Přidáme bylinky nebo ředkvičky a necháme v lednici
Vajíčková bylinková pomazánka
Vejce nasekáme, přidáme máslo a lučinu. Dle chuti dodáme hořčici, bylinky, sůl a pepř, podáváme s čerstvým
Pomazánka z pečeného lilku
Lilek přepůlíme, zakápneme olejem a upečeme doměkka. Poté vydlabeme, necháme vychladit a přidáme tvaroh
Mrkvová pomazánka s ořechy
Mrkev očistíme, nastrouháme najemno, ořechy, ovoce a lístky meduňky nasekáme. Vše dáme do mísy, přidáme
Vajíčková pomazánka s okurkou
Z uvařených vajec si vyndáme žloutky, bílky a okurku nakrájíme na kostičky. Semínka nasucho orestujeme
Pomazánka s řapíkatým celerem
Celer i jablíčko nakrájíme na malé kousíčky, dáme do mísy. Přidáme sýr, semínka, pepř, osolíme a smícháme
Batátová pomazánka s ořechy
Troubu předehřejeme na 180 °C. Batáty oloupeme, nakrájíme a rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem
