10 důležitých látek pro naše zdraví
posiluje nervy Abychom předešli jarním depresím, měli dávku hořčíku získáme z doplňky stravy Hořčík 200 mg
Jablečno - hrušková kaše se švestkami se skořicí
Nakrájené ovoce na malé kousky vložíme do rendlíku, přidáme skořici a vodu. Pod pokličkou dusíme asi
Smetanové brambory s cuketou a vepřovým masem
dopečením posypeme nasekanými bylinkami a posypeme sýrem
Palačinkové wraps se směsí z čínského zelí
V míse smícháme ostatní suroviny a nakrájenou šunkou Připravenou směsí naplníme palačinky a zavineme do
Starapačky - halušky se zelím a uzeným masem
zesklovatět na kostičky nakrájenou cibuli a uzené maso
Dětská ovesná kaše s nektarinkou a banánem
V misce rozmícháme dětskou kaši s kojeneckou vodou.
Kaše z dýně, pastiňáku a sušených švestek
Všechny suroviny přelijeme vroucí vodou a vaříme asi 20 minut do změknutí. Přebytečnou vodu slijeme a
Zapečená šunkovo - sýrová směs na houskách
Zeleninu nakrájíme a smícháme s taveným sýrem, majonézou a přidáme nastrouhaný sýr a šunku.
Kuřecí smetanová směs se špetkou kari
Když maso pustí šťávu, přikryjeme a dusíme na mírném Když je maso měkké, zalijeme ho smetanou, v níž jsme
Bohatá vaječná omeleta se zeleninou a sýrem
kousky rajčete, na proužky nakrájenou šunku a plátky sýru
Hamburger s trhaným masem a salátem coleslaw
Příprava hamburgeru: Maso nasolíme, opepříme a dáme Nakonec směsí upečeného masa a omáčky naplníme bulky
Sendvič s vepřovým masem a BBQ omáčkou
Maso nakrájejte na tenké plátky cca 5 mm tlusté. Maso dejte do misky a přidejte k němu trošku hotové
Sendviče s trhaným masem a cibulovou marmeládou
Dohotovení: Teplé a měkké vepřové maso dejte do misky
Placičky z kozího sýru s malinovou zálivkou
Přidáme olej a mák. Ze sýra vytvarujeme placičky.
Červená řepa s listovým salátem a sýrem
Listový salát omyjeme a natrháme. Posypeme nakrájeným sýrem, osolíme, opepříme, zakápneme
Pečená vánoční husa na kořenové zelenině
Zeleninu oloupeme, omyjeme a nakrájíme na větší kusy Husu důkladně umyjeme a očistíme, poté důkladně osolíme
Nepečené medové vánoční kuličky z perníku
pokojovou teplotu otevřeme ji a obsah přendáme do mísy
Tipy, jak upéct tu nejlepší svatomartinskou husu
HUSA PEČENÁ S JABLKY Jak naporcovat husu? ostrým nožem rozdělíme maso na prsou na dvě části,
Levná zapečená boloňská směs s bramborem
Přidáme mleté maso, osolíme a dusíme asi 15 minut. Poslední část by měly tvořit brambory.
Telecí roláda se špenátem, šunkou a sýrem
Maso naklepeme na roládu, osolíme, opepříme, poklademe šunkou, špenátem a rozdrobeným sýrem.
Penne s rajčaty, kuřecím masem a cottagem
nakrájíme cherry a sušená rajčata na nudličky a kuřecí maso Maso osolíme, opepříme a opečeme na pánvi.
Kuskus s kuřecím masem na rozmarýnu a fazolkami
Na pánvi orestujeme kuřecí maso nakrájené na nudličky
Jehněčí kýta s fazolovo - paprikovou směsí
Nejprve si uvaříme brambory ve vodě asi 20 minut. Zeleninu si nakrájíme na menší kousky. Fazole vaříme
Kuřecí rolka plněná sýrem a kapií
Prsa nakrojíme a lekce vyklepeme. Nasolíme, položíme plátek šunky, 1/2 beraního rohu, kousek kapie a