7 jídel, které vám do léta pomohou shodit pár kilo
Když chcete do července shodit celkově například šest zhubnu jeden kilogram a začátkem července budu o šest
Několik receptu a tipů jak před létem shodit pár kilo
Vhodné jsou například ryby, zelenina, kuřecí, libové Pokud ale dodržujete určitá pravidla, nemusí zmrzlina
Vejce Benedikt z kuchyně Honzy Musila (Blesk Vaše recepty)
V hrnci necháme povařit vodu s octem, dovnitř ponoříme sběračku a do ní postupně vyklepneme jedno vejce
Mušle sv. Jakuba s ochuceným máslem na cibulce vařené v páře
Mušle osušte kuchyňským papírem a osolte a opepřete másla a jakmile se rozpustí přelijte ho lžící přes mušle
Koření je magie. Naučte se vykouzlit domácí směs na jablečný štrúdl
kyselejších jablek 5 dětských piškotů 1 balení rozváleného listového Rozložte na pečicí papír listové těsto, posypte jej
Tacos s Tesco Plant Chef vegetariánskými tyčinkami
Tesco Plant Chef vegetariánské tyčinky připravíme
Pesto z černých oliv a z rukoly se sušenými rajčaty
. (+ rajčata u zeleného pesta) Používám menší mixér
VIDEO: Bazalkové pesto. Klasika podle šéfkuchaře
Opět vše krátce promixujte.,Bazalkové pesto je hotové
VIDEO: Originální rukolové pesto podle šéfkuchaře
Na pánvi opražte nasucho lískové ořechy a oloupejte Opět vše krátce promixujte.,Rukolové pesto je hotové
Višňová zmrzlina à la višně v čokoládě
Vmícháme ušlehanou šlehačku, nemusí být úplně do tuha Před podáváním se pak musí nechat malinko povolit.
Grilované lilkové závitky s náplní ze sýru feta
Náplň rozdělíme na připravené lilkové plátky a rolujeme Lilkové závitky podáváme potřené kečupem, můžeme doplnit
Vafle s čokoládovou polevou, višňovým džemem a šlehačkou
Těsto nalijeme do vaflovače a upečeme. vafle podáváme polité čokoládovou polevou, s teplým višňový
Ořechové knoflíky s višňovým džemem bez přidaného cukru
Z ingrediencí vytvoříme hladké těsto, které se nelepí důlku umístíme višňový džem.
Lilkové kapsy s baby špenátem a sušenými rajčaty
Lilky podélně nakrájíme na zhruba půl cm plátky, rozložíme je, osolíme a necháme asi 10 minut vypotit
Špagety s lilkovou omáčkou a klíčenými chia semínky
Pak si ale musíte hlídat, aby semínka nevyschla. Jak na lilkovou omáčku?
Nadýchaný jahodový (nebo višňový) koláč který se rozplyne na jazyku
Část ovoce položte na dno formy a přelijte těstem (
Zapečené plněné cukety ovoněné plísňovým sýrem
Navrch nadrobíme plísňový sýr (gorgonzollu) a dáme
Pikantní avokádový dip s modrým plísňovým sýrem
Avokádo zbavíme pecky, vydlabeme a vidličkou rozmačkáme, zakápneme citronem, aby nám neztmavlo. Přidáme
Pečená lilková směs s paprikami a rajčaty ( i do zásoby)
Papriky musí vytvořit hnědé až černé puchýře, pak je
Křehká kachna nadivoko s višňovým červeným zelím
V polovině dušení přidáme višňový džem, případně mražené
Vepřové kotlety na tymiánu s lilkovou salsou a rajčaty
Vepřové maso kuchyňsky upravíme. Posypeme hrubou solí, pepřem a bylinkami a potřeme olivovým olejem
Rozpečený plísňový sýr s celerovými tyčinkami a chipsy
Kulatý sýr s bílou plísní zabalte do dvou vrstev alobalu (nebo kupte ‚pepu‘ na gril) a nechte pět
Ledový salát s hruškou, plísňovým sýrem a ořechy
Salát nakrájíme na menší kousky. Z hrušek vykrojíme jadřinec, nakrájíme je na kostičky a jemně pokapeme