Čokoládovokávová pěna s lískovými oříšky
Vroucí vodou zalijte v malém šálku instantní kávu Perla a nechte vychladnout. Ve vodní lázni rozpusťte
Asijské vepřové kostky s lilkem
do něj dejte zbylý olej a na něm doměkka osmahněte lilek Pak vraťte do hrnce maso i lilek a přidejte rovněž
Grilovaný lilek s rajským salátem
Lilek očistíme, nakrájíme na plátky a nasolíme. Lilek osušíme a grilujeme nasucho na rozehřátém grilu
Dušené hovězí na tymiánu s hříbky
Houby v misce zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat. Hovězí maso očistíme a nakrájíme na kostky
Kuřecí špízy se salátem z lilku
rostlinného oleje a necháme v lednici asi 3 hodiny marinovat Salát z lilku Lilek nakrájíme na kousky a opečeme v
Pečená krůta s cuketou a lilkem
V průběhu pečení krůtu přeléváme výpekem, v případě Příloha Lilek nakrájíme na kostky, osolíme a necháme
Rýže z Orientu (aneb variace na Orientální rýži s ananasem z obalu od rýže Lagris)
Přidáme propláchnutou a okapanou rýži, zaprášíme kurkumou Když je rýže měkká, přidáme kuřecí kousky, hrst mandlí
Odlehčený jídelníček podle CWP: Shirataki rýže s krůtími prsy a zeleninou
Slijeme nálev z konjakové rýže a rýži propláchneme Rýži přimícháme do masové směsi se zeleninou a necháme
Zhubněte s Cambridge Weight Plan: Shirataki růže s krůtími prsy a zeleninou
Celých 65-80 % hmotnosti syrové rýže představují sacharidy Slijeme nálev z konjakové rýže a rýži propláchneme
Steak z nízkého roštěnce se smetanovo-křenovou omáčkou a zelenými fazolkami
chladničce odležet (od zakoupení dobře vyzrálého masa asi jeden připravené medium, středně propečené), servírujeme na zelených
Slaný dort - 2 x pivo, 2 x zelená !
Půllitr = toustový chleba vykrojený dle průměru půllitru-každý plátek promazat pomazánkou- dávala jsem
Guláš z loňského sběru lesních hub a z čerstvých zelených paprik
Na sádle zpěníme pokrájenou cibuli, vmícháme mletou papriku a mírně ji osmahneme. Přidáme na větší kousky
Zapečená vejce v avokádu s opečeným celozrnným chlebem a zelené smoothie
Bílek musí být neprůhledný, tuhý. čerstvým koriandrem a podáváme s opečeným chlebem a zeleným
Kotlety se šťávou ze sušených rajčat v oleji, žampionech a v zeleném pepři
přepůlit, pak si je nasolíme, opepříme roztlučeným zeleným málo, abychom měli dostatek přelivu, dáme kuličky zeleného
Osso buco (telecí, nebo hovězí kližka s morkovou kostí) na rajčatech
Během pečení několikrát maso otočíme.
Svatební koláčky bez kynutí - podrobný návod, pro ty, kteří se do pečení pustí poprvé
Při pečení znovu pomastíme. Neměly by kynout před pečením.
Zelný koláč z pánve (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Z hlávky zelí vykrojíme košťál a pokrájíme ji na nudličky. Cibuli přepůlíme, rozkrájíme na plátky a
Cuketové placičky na sladko (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Cuketu nahrubo nastrouháme a se lžičkou soli necháme vypotit cca 20 minut. Pak razantně vymačkáme. Sýr
Kysané rostlinné mléko (Dělená strava podle LK - kytičky)
Nejjednodušeji: Smícháme obě suroviny a necháme pracovat jogurtovač, pekárnu s funkcí přípravy jogurtů