Pečené rybí filé na rajčatech a oreganu
Rajčata rozpůlíme. Do pekáčku (zapékací misky) vložíme filé, obložíme
Filé z tresky se sušenými rajčaty a kapary
Filé osušíme, osolíme, opepříme a vložíme do zapékací Přidáme kousky sušených rajčat, nakrájené šalotky,
Dušené rybí filé na rajčatech a smetaně
tuku ze slaniny opečeme po obou stranách osolené filé cibuli,přidáme papriku a oloupaná na kolečka nakrájená rajčata
Filé z mořského vlka s pečenými rajčaty
Cherry rajčata očistíme a osušíme. Dáme v jedné vrstvě do zapékací misky a zastříkneme
Křupavé filé z pangase s paprikou a rajčaty
Přidáme k nim rajčata pasírovaná, přivedeme k varu společně s křupavými filety a zdobíme jarní cibulkou a lístky
Jelítka zapékaná s bramborami a vejci
Dvě zapékací misky nebo jednu přiměřeně velkou zapékací mísu vymažte sádlem či máslem a nasypte
Zapékaný lilek (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Lilek nakrájím na cca 1 cm plátky, osolím, vypotím rozmačkaným v troše oleje, osolím, opepřím, pokryju plátky rajčete
Lehká večeře - filé a batátové pyré
Pyré můžeme dle potřeby dosolit, díky parmezánu bude Zapékací misku vytřeme trochou másla.
Filé s listovým salátem a batátovým pyré
Příprava filé: Filé oslolíme, opepříme, posypeme vegetou Dáme do zapékací mísy vymazané olejem, posypeme jemně
Zapečené filé na česneku
Filé posolím, důkladně potřu rozmačkaným česnekem Dám do zapékací misky, můžou jít i přes sebe.
Zapečené filé s paprikou
Přimícháme smetanový sýr a strouhaný ementál, zahřejeme Rybí filé opláchneme, osušíme, potřeme zbylou cit.
Zapečené zbylé filé
Filé rozložíme na dno pekáčku, promícháme smetanu nápady od Vitany (je vždy při ruce).
Zapečené filé po italsku
zapékat do trouby na 170°C. Filé se zapéká, takže nakrájíme rajčata na plátky,
Zapečené filé se zeleninou
<BR>Na jednu porci cca 200 g filé, 200 g brambor , jednu papriku, jedno rajče.
Filé zapečené s bramborem
Filé pečeme 10-20 minut. Směs dáme na filé a zasypeme nastrouhaným sýrem, který
Zapečené rybí filé
Filé posypeme grilovacím kořením, osolíme a lehce po oleji.Na dno pekáče poklademe kolečka cibule na ni dáme filé
Filé zapečené s nivou
Filé posypeme kořením na ryby a na panvi zprudka opečeme Filé zalejeme rozšlehanými vejci a posypeme nivou.
Zapečené filé po cikánsku
do ní nakrájené filé. Pokrm posypeme sýrem a pečeme v troubě zhruba 20 minut
Zapečené filé na špenátě
Rajčata a citron omyjeme a spolu se sýrem nakrájíme V předehřáté troubě asi 5 minut zapékáme.
Filé zapečené s cibulkou
Filé z tresky pokapeme citronovou šťávou a postavíme Posekané cibulky osmahneme na másle, smícháme se sýrem