Brokolicový salát s rozinkami a slaninou
Brokolicu povaríme 5 minút v osolenej vode. Potom ju scedíme a prelejeme studenou vodou. Pridáme hrozienka
Brokolicový salát se sýrem a vejci
Brokolici uvaříme rozebranou na růžičky cca 4-5 minut ve slané vodě. Připravíme ledovou vodu a uvařenou
Brokolicový salát s arašídovým máslem
Karfiol a brokolicu asi 4 min obvaríme v slanej vode, prelejeme studenou vodou a necháme odkvapkať.
Brokolicový salát se šunkou a vejci
Brokolici rozdělíme na růžičky a povaříme 5-8 minut v osolené vodě (nebo v páře) a pak přelijeme studenou
Brokolicový salát se sýrem a jogurtem
dochutíme a libujem si, jak si užíváme ten nejlepší salát světě.Brokolici pravidelně obměnujeme buď ledovým salátem
Brokolicový salát s tuňákem II.
Brokolici uvaříme a spolu se zeleninou nakrájíme na kousky, přidáme ostaní ingredience, dochutíme.
Brokolicové krokety s rajčatovým salátem
Brokolici dáme do mísy, ochutíme solí, kajenského pepře
Smetanová brokolicová polévka s bramborem, krutony a parmezánem
Dochutíme solí pepřem a muškátovým oříškem.
Špenátovo - brokolicový krém s dýňovými a slunečnicovými semínky
Směs zalijeme zeleninovým vývarem a vaříme na středním
Smažené sýrové nebo šunkové rolky s brokolicovou náplní
Uvařenou brokolici rozmačkáme v misce vidličkou. Na másle necháme zpěnit nadrobno nasekanou cibulku a
Levné tvarohové gnocchi s pókovo brokolicovou omáčkou
Smícháme tvaroh, vejce, sůl, mouku a vypracujeme těsto. Rozdělíme ho na dva kusy a z každého uděláme
Brokolicová polévka s batáty
másle lehce osmažíme cibulku, na kostičky nakrájené batáty Přidáme brokolici do hrnce a zalijeme vodou, přidáme
Kouzelný šálek
Čaj připravíme klasickým způsobem a necháme vyluhovat společně s kořením. Bio pomeranč pořádně omyjeme
Svačinový květákovo - bramborový salát
Květákové růžičky předvaříme v osolené vodě nebo páře Kvalitní gothajský salám a okurku pokrájíme na kostičky
Brokolicovo květáková polévka s pestem z medvědího česneku
Cibulka do zlatova na rýžovém oleji, k tomu přihozený pytlík mraženého květáku. Po povolení přihozený
Brokolicovo-květáková rýže s kuskusem a opékaným sýrem
načechrejte promíchejte se za’atarem podle chuti a brokolicovo-květákovou
Salát s brokolicovým pestem a mozzarellou
množství vroucí osolené vody podle návodu na obalu slijte
Brokolicové karbanátky se salámem a sýrem
brokolice pokrájíme, přidáme vejce, nadrobno nakrájený salám Z této hmoty poté děláme placky (je lepší je dělat
Jemná květáková polévka s „kuřecími“ medailonky
Sójové plátky dáme do hrnce a zalijeme je vroucí vodou Zalijeme ji trochou studené vody.