Pečené lilky s čočkou a kozím sýrem
osolte posypte lístky tymiánu (část si nechte do čočky
Losos s ochucenou strouhankou a čočkou se špenátem
Troubu předehřejte na 200°C, horkovzdušnou na 180°C. Hrubě nasekaný stroužek česneku rozsekejte
Moravský salát se škvarečky s octovou zálivkou
Na zálivku smíchejte 2 lžíce octa, 1 lžíci cukru a 250 ml vody. Listy ledového salátu rozeberte
Polenta s romanescem, lososem, rajčaty a fetou
Omytého lososa opečeme na pánvi s olivovým olejem osolíme a opepříme. Romanesco uvaříme ve slané vodě
Popelka (nealko) -ananasový koktejl s grenadinou
V šejkru společně s ledem protřepeme ovocné šťávy. Přes sítko přelijeme do tumbleru, doplníme sodou a
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
Než se polévka začne vařit, očistíme pórek, podélně maso změkne, přimícháme sójovou omáčku a hotovou polévku
Kuřecí maso na zázvoru s čočkovo - dýňovými koláčky a limetkovým jogurtem
Na plech klademe čočkovou kaši (4 ks) do tvaru koleček
Vepřové plátky dušené v zelí, fazolkách a kořenové zelenině
V hrnci rozehřejeme olej, na něm necháme zesklovatět na kostičky nakrájenou cibuli, vložíme osolené
Krůtí křídla pečená s kroupami, dýní a kořenovou zeleninou
Všechnu kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme na Pak přidáme celé oloupané stroužky česneku, bobkové
Kančí kýta pečená na kořenové zelenině se šípkovou omáčkou
Očištěné a odblaněné maso ze všech stran krátce opečeme na rozpáleném tuku. Poté ho osolíme, posypeme
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Na másle (oleji) osmažíme dorůžova na nudličky pokrájenou mrkev a celer, ke které přidáme krátce osmažit
Barevné květákové placičky s uzeným sýrem a kořenovou zeleninou
Uvaříme si květák ve slané vodě společně s nastrouhanou kořenovou Poté část květáku ponecháme na polévku a druhou část
Hovězí líčka dušená v kořenové zelenině s červeným vínem
na větší kusy nakrájenou zeleninu, nové koření a bobkový
Kuřecí rolka s kořenovou zeleninou a šalvějí v dietní úpravě
Z kousku celeru, petržele a mrkve nakrájíme podlouhlé hranolky a na krátkou chvilku je vhodíme do vařící
Hovězí kližka na kořenové zelenině a halali v pomalém hrnci
Na dno pomalého hrnce dáme halali, citron, na větší kusy nakrájenou zeleninu a koření, které jsme předem
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
Na másle (oleji) si osmažíme na nudličky pokrájenou mrkev a celer dorůžova, ke které přidáme krátce osmažit
Grilovaná kořenová zelenina s domácím dresinkem z oschlých bylinek
Ze všeho nejdřív se pusťte do řepy. Zabalte ji do alobalu a prostě hoďte do ohniště. Zhruba za 60, maximálně
Kapustová polévka1
Kapustu nakrájíme na slabší proužky a vaříme asi půl hodiny ve vodě. Mezi tím si umícháme světlejší
Mlíková polívka
přilijeme mléko a za stálého míchání čekáme, dokud polívka Polévka se krásně zjemní.Důležité je polévku dostatečně
Vločkové sušenky a la BeBe dobré ráno
Smícháme suché přísady, přidáme máslo, vejce a uděláme těsto. Tvoříme hrudky, které klademe na plech
Pečená jablka s ostružinovým džemem a vločkovou drobenkou
Zo všetkých uvedených prísad urobíme drobenku. Jablká rozrežeme na polovice, vykrojíme opatrne jaderník
Pečený okáč s bylinkami, bobkovým listem a česnekem
bylinkami naplníme břišní dutinu, kam vložíme jeden bobkový Další bobkové listy rozdrtíme a promícháme s olivovým