Čočková polévka s bramborem a jemnou zeleninou
Přidáme mraženou zeleninu pod svíčkovou a orestujeme
Zapečená zelenina s bramborem a vejcem pro děti
Přisypeme mraženou zeleninu a promícháme. Pečeme v troubě na 180 stupňů, dokud není zelenina
Lehký kuskus se zeleninou sypaný sýrem
Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Mrkev oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. Na pánvi osmahneme
Vepřová krkovička na medu s nakládanou zeleninou
Poté maso upečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C cca 2 Podáváme s bramborovou kaší a nakládanou zeleninou.
Stehenní steak se smetanovými těstovinami se zeleninou
smícháme vychladlé těstoviny s nakrájenou a očištěnou zeleninou Opečeme asi 5 min z každé strany.
Dušené hovězí se zeleninou a vařeným vejcem
V pánvi rozehřejeme olej a zeleninu opečeme do zlatohněda Poté zeleninu vyndáme a opečeme na másle nakrájené
Fitness kuřecí plátek s grilovanou zeleninou
opečeme přepůlená cherry rajčata a přidáme ke zbývající zelenině Přilejeme marinádu a výpek ze zeleniny, promícháme.
Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou
vložíme do misky, přidáme světlou sójovou omáčku, 3 octa, jedlou sodu, sůl, pepř, promícháme a necháme 15
Hovězí závitky se šunkou, slaninou a zeleninou
Opepříme, stočíme do závitku a stáhneme nití. litru vody, kostku masoxu, uzavřeme a dusíme cca 45
Humus s pečeným pikantním kuřetem a se zeleninou
Opékáme za občasného míchání asi 10-15 minut. Přidáme zeleninu a pokryjeme kuřecím masem, můžeme
Hovězí fazolová polévka s kořenovou zeleninou
50 minut. Následně odklopíme a vaříme bez pokličky ještě 20 minut
Medové supreme kuře s grilovanou zeleninou
Marinádou potřeme kuřecí prsa a dáme na 30 minut do Pekáček vložíme do vyhřáté trouby a pečeme 10 – 15
Uzená polévka s bramborami a kořenovou zeleninou
propláchnuté brambory, na malé kostičky nakrájenou kořenovou zeleninu
Dušené hovězí na podzimní kořenové zelenině
do výpeku přidáme očištěnou nakrájenou kořenovou zeleninu
Bulgurový salát se zeleninou a kuřecím masem
K zelenině přidáme uvařený bulgur, osolíme, opepříme
Kančí dušené maso na kořenové zelenině
Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme na kousky. přidáme bobkový list, nové koření, hořčici, kořenovou zeleninu
Pečené telecí kostky na zelenině pro děti
Plátky masa opereme pod tekoucí vodou, nakrájíme na kostky a okořeníme. Mrkev a petržel oloupeme, omyjeme
Bulgur s pečenou zeleninou a grilovanou krkovičkou
Promícháme a pečeme při 200°C asi 20 minut. je vše hotové podáváme připravený bulgur s pečenou zeleninou
Krůtí maso v pita chlebu se zeleninou
V zakryté míse necháme 30 minut marinovat. chlebů, přidáme oblíbenou čerstvou zeleninu a podáváme
Letní závitky plněné lososem a zeleninou
Mrkev a pórek nakrájíme na tenké nudličky, filety z lososa na proužky. Rýžový papír namočíme do studené
Salát z kuskusu, cizrny a čerstvé zeleniny
Zeleninu, omyjeme a nakrájíme na malé kousky. Přidáme k zelenině.
Bažantí roláda s bučkovou faší a zeleninou
přidáme nastrouhanou nebo na kostečky nakrájenou zeleninku
Králičí hřbet s bylinkami a grilovanou zeleninou
ze všech stran a pak pečeme podlité vínem na 160 °C asi 10 minut.