Pečte zhruba 45 minut a v polovině pečení zeleninu Pečte, dokud zelenina na povrchu nezkaramelizuje a
Vsypte opečenou zeleninu a povařte zhruba ještě 5 minut Pozor, ať zeleninu nerozvaříte, měla by zůstat křupavá
Mezitím ogrilujte zeleninu. Pak všechnu zeleninu sundejte z grilu a nakrájejte
na zálivku, smíchejte s uvařenou quinoou, čerstvou zeleninou
Trvá to 10–15 minut. 2 nastrouhaného sýru, 1/2 ořechů a uvařenou dýni i
–25 minut. Polentu uvařte z 250 g instantní bio kukuřičné polenty
Dle strávníků svineme z vinné klobásy požadovaný počet "šneků". Dáme na pečící papír a upečeme
při 180 °C cca 25 minut. přidejte nastrouhanou kůru z 1/2 citronu.
Quinou uvařte v zeleninovém vývaru. Lilky rozpulte, jemně nařežte nožem, osolte a opepřte. Nechte chvíli
velikosti sousta.Maso naskládejte do většího pekáče, zeleninu Pečte 30–35 minut, ke konci pečení maso ještě potřete
po dvou lžících sójové a rybí omáčky a nechte asi 10 Vše dejte do velké pánve s rozpáleným olejem a asi 5
Vepřovou krkovičku nakrájejte na plátky asi 5 mm tlusté Stačí tak 300 ml. Vařte na mírném ohni 20 minut.
Vše zalijte 2–3 litry vody, přiveďte k varu, přiklopte , stáhněte plamen a nechte lehce pobublávat 90 minut.Z
Rozehřejte pánev wok a na lžíci oleje restujte marinovanou zeleninu Do hotové zeleniny vmíchejte rýži a směs naservírujte
Směs s kuřecím a zeleninou dochutíme sójovou omáčkou Čínské nudle s kuřecím, zeleninou a sezamem podáváme
Na pánvi rozpálíme olivový olej a na něm orestujeme kousky česneku. přidáme na kousky pokrájené kuřecí
Zeleninu a žampiony očistíme a nakrájíme na menší nakrájenou zeleninu a žampiony.
Všechnu zeleninu omyjeme a osušíme. Salát z polníčku, jarní zeleniny a vajec podáváme s
posypeme kmínem a dáme do vyhřáté trouby na 200 °C. bazalku, osolíme, opepříme, přiklopíme a necháme 5
- 5 cm silná kolečka. Očistíme zeleninu a nakrájíme na kostičky.
Po 20 minutách pečení již je zelenina připravena, dáme Filé pangasius na zelenině se sýrovou krustou podáváme
Tyto tři suroviny podusíme na másle. Povaříme 15 až 20 minut doměkka při občasném zamíchání
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme na malé kousky Přichystané záviny pečeme v předehřáté troubě na 200 °C