Neoloupané brambory a mrkev uvaříme, slijeme, vychladíme, brambory s mrkví oloupeme a nakrájíme na drobné
Kdyby bylo těsto moc tuhé, přilijeme mléko. Lehký dort s pudinkem nakrájíme a podáváme k různým
Mezitím pomocí vidliček smícháme lehce zeleninu a rozdělíme Lehký koktejl s lososem ozdobíme odloženou pažitkou
Cibulový salát lehce promícháme. Lehký cibulový salát podáváme ke grilovaným masům.
Česnek oloupeme a prolisujeme. Vejce uvaříme natvrdo. Papriku očistíme a nakrájíme na proužky. Tuňáka
cukr moučka a prášek do pečiva smícháme a vzniklé těsto Těsto pak rozvalíme a dáme na plech vyložený pečícím
Batáty rozkrojte na půlky. Potřete olivovým olejem, osolte, opepřete a dejte péct do trouby vyhřáté
Kedlubny očistíme, omyjeme, osušíme a nakrájíme na kostky. Můžeme je nastrouhat, budeme je mixovat.
Těstoviny uvařte v osolené vodě podle návodu na obalu. Na poslední dvě minuty přihoďte listy špenátu
Vzniklé těsto nalijeme na máslem vymazaný a hrubou Lehké skořicové řezy podáváme s šálkem dobré kávy.
Kuskus vsypte do mísy, osolte, přidejte lžíci olivového oleje, promíchejte a přelijte vroucí vodou
Do těsta přidejte rozinky a ořechy. Pro jistotu zkuste špejlí, jestli se těsto nelepí.
Rozpalte si grilovací pánev a krátce opečte nakrájenou Salát lehce zakápněte extra panenským olivovým olejem