Cibuli nakrájenou na kostičky osmahneme na oleji do sklovata, zasypeme paprikou, přidáme kuřecí maso
Steaky osolíme a zlehka pokapeme limetkovou nebo citrónovou Steaky potřeme marinádou a necháme v chladu několik
Z odleželého masa nakrájíme asi 3 cm vysoké steaky Steaky rozložíme na talíře, obložíme kaštany a přelijeme
Nakonec směs zakápneme lehce sojovou omáčkou. Nakonec přidáme 1:1 ( směs : kuskus) posekané bylinky
Řízky umyjeme, nakrájíme na nudličky a osmažíme na oleji. Přidáme zeleninu. Až vše změkne, přidáme ostatní
Maso nakrájíme na nudličky a z ostatních surovin, uděláme marinádu, do které maso naložíme na 24 hodin
Špagety scedíme, dáme na talíře, přidáme směs a posypeme Druhá varianta je, že špagety smícháme se směsí a polovinou
Den předem si namočím fazole do vody a nechám je přes noc v lednici. Druhý den vodu z fazolí sliji a
Šmakouna nakrájíme na menší kousky a vhodíme ho do mixéru. Přidáme mléko, slunečnicová semínka a vejce
Do směsi přidáme strouhaný sýr a podle chuť opepříme Ze směsi vypracujeme placky, které hned obalíme ve
Houbovou směs ochutíme lisovaným česnekem, majoránkou Houbovou směs rozmačkáme v misce vidličkou, aby byla
Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka. Rozmixujeme ho tyčovým mixérem ve hladkou kašičku. Žloutky oddělíme
Polentu smícháme s práškem do pečiva a špetkou soli Na pečicí papír nalijeme připravenou směs a povrch
Hotové špízy dáme grilovat, grilujeme 10 až 12 minut TIP: K hotovým špízům zvolte vhodnou přílohu.
Pórek důkladně očistíme a nakrájíme na kolečka. Nakrájená kolečka ještě propláchneme ve vodě, abychom