Pomazánka z ředkviček s řeřichou
Vejce nakrájíme na kostičky, ředkvičky na malé kousky, posolíme a necháme pustit šťávu. Sýr také nakrájíme
Levná celerová pomazánka
Celer pčistíme a uvaříme v osolené vodě a necháme zchladnout. Nastrouháme si uvařený celer a tvrdý sýr
Chlebíčky se sýrovou pomazánkou
Máslo utřeme se strouhaným sýrem, osolíme, opepříme a pak vmícháme jemně usekaný šunkový salám. Namazané
Pomazánka z rybího filé
Zmrazené rybí filé vložíme do vařící osolené vody s přídavkem octa (vody má být jen tolik, aby filé bylo
Fitness špenátová pomazánka
Tvaroh smícháme s lučinou a dochutíme solí a pepřem Je dobré, dle chuti do pomazánky přidat ještě uvařená
Pomazánka z cottage a tuňáka
Cottage smícháme s tuňákem a pokud není tuňák v oleji zakápneme trochou olivového oleje. Pokud už je
Tvarohová pomazánka s pažitkou
Přidáme měkký tvaroh, olej a nasekanou pažitku. lžíci najemno pokrájené červené papriky. tvarohovou pomazánku
Lososová pomazánka se sýrem
Máslo necháme změknout, utřeme, smícháme s nasekaným lososem, přidáme trochu smetany a jemně nastrouhaný
Pomazánka z kořenové zeleniny
Mrkev, petržel a křen omyjeme a nastrouháme. Nemáme-li k dispozici čerstvý křen, můžeme použít křenovou
Sýrová pomazánka s protlakem
Máslo utřeme do pěny, přidáme nastrouhaný eidam, promícháme s jogurtem, protlakem, citrónovou šťávou,
Dietní tvarůžková pomazánka
Cibulku nakrájíme nadrobno, přidáme Lučinu a nastrouhané tvarůžky. Osolíme, opepříme a přidáme trochu
Tvarohová pomazánka z makrely
Makrelu důkladně obereme a smícháme s tvarohem a pomazánkovým Pomazánku dle chuti osolíme a opepříme.
Tuňáková pomazánka s kapary
Tuňáka v olivovém oleji otevřeme a maso necháme okapat od oleje nebo šťávy. Pak dáme maso do mísy a přidáme
Francouzská sýrová pomazánka
Nastrouhaný sýr smícháme s pomazánkovým máslem a lžičkou papriky. Sůl a pepř přidáme podle chuti a hlavně
Vaječná pomazánka s tofu
Tofu dáme do mísy, rozmačkáme vidličkou, přidáme máslo, nastrouhaná nebo na kostičky nakrájená vejce,