Na maso rozetřete vše kromě jedné lžíce náplně z pánve Chutě se tak lépe prolnou do masa.
Maso očistěte od velkých blan a šlach, nakrájejte V mlýnku na maso je pak umelte nahrubo.
Masové šišky V míse smícháme mleté maso s paprikou, Zapečené maso Na dno zapékací mísy poskládáme 2 patra
Maso se zelím: Ve větším hrnci na rozpuštěném sádle Jakmile se maso zatáhne, podlijeme vínem a chvilku
Ovesné vločky namočíme do vody tak,aby ji pouze nasály (voda nesmí přesahovat přes vločky) asi na 15
Ostružiny dáme do kastrólika a varíme 5 minút. Pridáme vo vode rozmiešanú krupicu a cukor a varíme do
Hotovou kaši přelijeme na talířek, posypame kakaem to zdravější a výživnější verze klasické krupicové kaše
My máme radšej kašu stredne hustú. poukladáme ovocie (kto chce môže ho tiež zamiešať do kaše
Očistíme zeleninu, nakrájíme ji na malé kousíčky a uvaříme v osolené vodě do měkka. Vodu scedíme. Přidáme
Fazole přes noc namočte (proti nadýmání se mi osvědčila trocha jedlé sody - při namáčení). Vodu pak
Do hrnce si připravíme rýži, kterou zalijeme mlékem. Mléko ochutíme cukrem a přivedeme k varu. Rýži
přivedeme k varu, za stálého míchání nasypeme instantní kaši z plotny a vmícháme protein nebo med na doslazení kaše
Kaši z quinoy můžeme podávat na slano nebo na sladko Tip: Kaši můžete zamrazit ve formičkách na led, rychleji
Všechny ingredience vrstvíme zespoda misky či hrníčku. Promícháme a necháme odležet.