Chia jsou černá semínka šalvěje hispánské, která na sebe vážou vodu a tím pomáhají udržovat tělo hydratované
Knedlíky je možné dělat i ze zmrazeného ovoce. Ovoce nerozmrazujeme, obalujeme je do těsta ztuhlé
a volné okraje těsta přehneme směrem ke středu. Ještě horké koláče posypeme kokosem nebo cukrem.
Borůvky s cukrem rozmačkáme v míse, mandarinky slijeme a přilijeme smetanu. Švestky vypeckujeme nakrájíme
Ovoce nakrájíme na kousky. lednice odležet Nebojte se salát zalít alkoholem víc, ovoce
váleček nakrájejte na kousky odpovídající použitému ovoci Do kousků těsta zabalte ovoce (my jsme si vybrali borůvky
růžku nasypeme sůl, nastavíme program TĚSTO.Před koncem Ovoce do těsta dobře zabalíme aby nám neunikla šťáva
Ovocné pyré přecedíme přes jemný cedník. Ovocné pyré odstavíme a necháme stranou do úplného
Nakonec vsypeme chia semínka a připravené ovocné smoothie Ovocné smoothie s chia semínky rozlijeme do sklenic
Letní ovocné řezy vložíme opět do lednice na ztuhnutí Vychlazené letní ovocné řezy se smetanou nakrájíme
V misce veškeré ovoce smícháme, přidáme rozpůlená jádra Při podávání rozdělíme ovocný salát do misek a přelijeme
Krém poklademe ovocem a polijeme želé. Vychlazené ovocné řezy s tvarohovým krémem nakrájíme
Zbylou želatinou zalijeme ovoce a necháme v chladu Můžeme samozřejmě ovoce skládat přímo na krém a poté
Můžeme použít i jakékoli čerstvé ovoce podle toho, ovocného sirupu.
Plněné řezy s ovocným jogurtem pečeme ve vyhřáté troubě Plněné řezy s ovocným jogurtem dáme vychladit do ledničky
K ovoci přidáme citronovou šťávu a namočené rozinky Ovoce promícháme s ovesnými vločkami a klíčky.
Ovoce dle vlastního výběru očistíme a oloupeme. Ovocný salát necháme vychladit a podáváme jako zdravý
Uvařené tvarohové ovocné knedlíky vyjmeme z vody a Bezlepkové tvarohové ovocné knedlíky podáváme podle