Jednoduchý sójový salát
Sóju preberieme, umyjeme a namočíme na pár hodín. Potom dáme variť do mäkka, ku koncu osolíme. Scedíme
Sójová polévka s nudlemi
Cibuľu narežeme na polkolieska, mrkvu na hranolčeky a na oleji opražíme za stáleho miešania asi 3 minúty
Špízy ze sojového masa
Sojové maso uvaříme zvlášť v hrnci s jedním bujónem Do misky dáme sojové maso, trochu oleje, červenou sladkou
Křehké sojové karbanátky
Sojový granulát si uvaříme ve vodě s kostkou Masoxu K drti přidáme nastrouhané mrkve, kedluben, uzené tofu
Sójový nákyp s oreganem
Uvarenú sóju rozmixujeme. Mlieko, vývar, vajíčko a olej krátko prešľaháme a vlejeme k sóji. Premiešame
Sójová polévka s fazolkami
Na troche oleja opražíme na kolieska narezaný pór. Pridáme fazuľku a zalejeme vývarom z varenej sóje
Steak ze sojového masa
Sojové plátky připravíme dle návodu, který je na obalu dáme plátky, trochu oliv. oleje, grilovací koření, drcený
Smažené sójové válečky
Uvarenú sóju zomelieme na mäsovom mlynčeku. Rožok namočíme, vyžmýkame a pridáme k pomletej sóji. Pridáme
Guláš ze sójového masa
Sójové nudličky uvaříme v zeleninovém vývaru, do kterého omáčku, chilli, česnek a uzenou papriku.
Sójové maso s těstovinami
Uvaříme těstoviny a sójové maso podle návodu. Přidáme uvařené sójové kostky, trochu opečeme.
Sójové karbanátky s pórkem
Sóju povaříme 10 min ve vývaru, necháme vychladnout a vymačkáme přebytečnou tekutinu. K masu přidáme
Sójový mix guláš
Sójové kostky povaříme 20 minut v osolené vodě. Vsypeme scezené a okapané sójové kostky, přidáme hořčici
Sójový salát s rybičkami
Rybičky vyberieme z konzervy, ak treba, odstránime kostičky, a rozdelíme na kúsky. Pridáme uvarenú sóju
Sojový salát se zeleninou
Sóju zmiešame so zeleninou, na polkolieska narezanou cibuľou a na kolieska narezanými párkami. Zmiešame
Sójový guláš s paprikou
Uvařím sójové kostky v osolené - okořeněné vodě (sůl kajenského pepře nebo chilli, tymián (měla jsem čerstvý i sušený
Sójové kostky na hořčici
Sójové kostky 20 minut povaříme v osolené vodě. Ochutíme bujónem, sójovou omáčkou, kečupem a kořením
Sojové maso na zelenině
Sojové kostky uvaříme dle receptu na sáčku. na másle podusíme papriku, pórek, kukuřici a hrst sušených