nebo mocca lžičkou psyllia, rozmixovanou v trošce vydušené
Knedlíky: Studené brambory osolím a zpracuji na vále
Na jiné pánvi orestujeme uzené tofu na trošce olivového
Cizrnu namočíme do vařící vody přes noc, poměr voda : cizrna je 2:1. Nevaříme! Ráno ji scedíme, přidáme
Do jedné misky nachystáme mouku a do druhé drcené kukuřičné Mezitím uvaříme oloupané, osolené brambory a očistěnou
osmažíme na sádle, přidáme maso na větší kousky, kosti v uzených