Necháme ležet v ledničce přes noc. Nespotřebujeme-li směs celou, lze použít i další den
Do kastrolu dáme pár kapek oleje, zahřejeme a zalijeme směsí zalijeme salát, promícháme a nahoru pak ještě dáme
Oškrábané a omyté brambory uvaříme v osolené vodě doměkka a vejce natvrdo. Maso nakrájíme na kousky,
Pánev pomažene špekovou kůží a postupně na ní grilujeme Příjemné lidi, čerstvý chleba, dobré víno... možná
Nejprve upečte česnek: troubu předehřejte na 180 °C, Poté ve větší míse smíchejte olivy, oboje kapary, posypte
Těstoviny uvaříme v osolené vodě a necháme okapat. Slaninu nakrájíme na kostky, vyškvaříme a přidáme
Propláchnutou čočku si přes noc namočíme. V malém kastrolku dáme vařit vodu a do ní vsypeme obsah
grilovacím kořením a tamari nebo klasickou sójovou omáčkou Vegetariánský mix podáváme jako dietní hlavní chod
Do mísy si rozklepneme vejce, přidáme nakrájené kuřecí Dochutíme solí, pepřem, kari, mletou paprikou a sójovou omáčkou
kelímek bílého nízkotučného jogurtu, asi 2 lžíce medu Jahodový mix můžeme i zamrazit a podávat jako zmrzlinu
Pokud máme rádi sladké, dáme ho víc. Drink mix podáváme ledový a je dobrý třeba s ovocem
Pizzu vložíme do trouby předehřáté na 200 °C a pečeme Upečenou pizzu mix lehce zakápneme olivovým olejem
Misku s masem dáme odležet do ledničky. Hotové maso, zeleninu a nudle smícháme ve velké míse
najemno nakrájenou cibuli, nastrouhaný česnek, vegetu, kmín Bramboráčky od Míry podáváme se zelným salátem s koprem