Ovesné vločky s vejci
Vločky zalijeme studenou vodou a necháme 2 hodiny stát oleji osmažíme najemno nakrájenou cibuli, přidáme vločky
Omeletky se sójovými vločkami
Sójové vločky dáme do mísy, zalijeme je mlékem a necháme cca 1é minut nabobtnat.
Placičky z ovesných vloček
Poté přidáme olej, rozšlehané vejce a ovesné vločky Dochutíme solí, pepřem a dle chuti přidáme sušené oregano
Drožďová polévka s vločkami
Osolíme, přidáme kmín a ovesné vločky. Pórek nakrájíme na kolečka a také ho dáme do hrnce.
Perníky na Velikonoce i Vánoce
Druhý den vyválíme a vykrajujeme různé tvary, které dáme na plech vyložený pečícím papírem a upečeme.
Smaženice z ovesných vloček
Vločky zalijeme mlékem a necháme odstát na několik Na pánvičce rozehřejeme olej, přidáme cibuli, vločky
Scony z ovesných vloček
Tímto papírem vyložíme plech. 100 g vloček zpracujeme Těsto dáme na plech a vytvarujeme koláč.
Polévka s ovesnými vločkami
Čím déle vaříš, tím více se vločky rozvaří a polévka Osol a opepři dle chuti.
Lívance s ovesnými vločkami
Než začneme těsto zpracovávat, vločky zalijeme mlékem Necháme vzejít kvásek, přidáme k vločkám.
Levné zapečené vločky
Vločky zalijeme mlékem přes noc. Druhý den lehce osolíme a uvaříme doměkka.
Čokoládové raw vločky
V misce promícháme rozmačkané banány, špetku vanilky , kakao, vločky, mléko a ořechy.
Zapečené vločky s ovocem
V míse smícháme vločky, prášek do pečiva, skořici, V míse rozšleháme vejce s jogurtem, vanilkou a javorovým
Chléb z ovesných vloček
Vločky si namočíme do vody na 30 minut. Sníh opatrně přimícháme k vločkám.
Osvěžující zeleninová pomazánka-DIA
Zeleninu nastrouháme na jemné nudličky, promícháme s jogurtem, ochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou