Sabdží s máslovou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibuli nakrájíme na půlkolečka a restujeme ve vyšší pánvi do sklovata na oleji. Přidáme zázvor, až zavoní
Tvarohové čokokostky (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)
Do tvarohu nasypeme sladidlo, sůl, sodu, nalijeme smetanu, vkápneme rumové aroma a rozmixujeme ho tyčovým
Cizrnový fofr hummus s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
tahini, tofu, olej, kmín, papriku, česnek, citronovou šťávu Jíme s topinkou, nebo chlebem.
Špagety s bazalkovými houbami (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji orestujeme nakrájené houby, přidáme prolisovaný česnek, až zavoní, zasypeme bazalkou, osolíme
Krůtí kousky na houbách s cudlemi (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Odklopíme poklici, pokropíme jídlo šťávou zhruba z
Crostini con crema di olive (opečené chleby s olivovým krémem)
Dáme vyhřát troubu na 150 °C, chléb nakrájíme na asi Chléb musí být křupavý, takže je potřeba ho v troubě
Lovecké kuřecí kousky v zelenině s nivou, přelité mandarínkovou šťávou
Nakonec si vymačkáme z mandarinek šťávu, kterou polijeme bylo dost ze zeleniny a mandarinkové šťávy), dopečeme
Kotlety se šťávou ze sušených rajčat v oleji, žampionech a v zeleném pepři
smetany rozšleháme hladkou mouku tolik, jak chceme mít šťávu servírování si vyndáme na talíře kotlety a přelijeme šťávou-přelivem
Kuřecí závitky na cibuli, loupaných rajčatech a rajčatové šťávě z PH
Přidáme šťávu, 1 lžíci hořčice, promícháme a poskládáme Poté závitky vyndáme a šťávu rozmačkáme šťouchadlem
Pla Neung Manao – thajská dušená ryba v limetové šťávě
V kastrůlku rozehřejte omáčku nam pla s limetovou šťávou
Zkuste domácí chléb!
Chléb z formy Pokud máte rádi formové chleby, klidně Chléb pečte 20 minut zakrytý, poté poklici odklopte
Kluzké kluski a hřibová máčka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zastříknu ji citronovou šťávou. Promíchám.
Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na lžíci oleje orestujeme pokrájenou cibulku, přihodíme prolisovaný česnek. Když zavoní, podlijeme půl
Banánové lívanečky s opičím máslem (Dělená strava podle LK - Zvířata, VG)
Ochutnám, případně přikyselím citronovou šťávou a přisladím
Kynuté lívance z rostlinného kysaného mléka (Dělená strava podle LK - kytičky)
Všechny suroviny smícháme v odměrce o obsahu minimálně 1 litr. Mouku nepřidáme všechnu hned, přisypáváme
Bleskurychlá sojanéza, neboli majonéza do dělenky (Dělená strava podle LK - kytičky)
Do vysoké úzké odměrky (dostanete zárověň s tyčovým mixérem) naliji 1 díl studeného sójového mléka a
Kalamáry marinované a odlehčený salát Coleslaw (Dělená strava podle LK - Zvířata)
jemno, osolím a v míse pomačkám kvedlačkou, až pustí šťávu Dochutím citronovou šťávou a kokosovým cukrem.
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brokolici i brambory pokrájíme na kousky a uvaříme ve slané vodě. Vodu téměř všechnu slijeme a dáme
Banánový dort s karamelem (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)
Připravíme si 2 nádoby, vhodné na vaření ve vodní lázni. Vnitřní by měla mít průměr zhruba 20 cm. Bude
Kynutý závin, jablečno-makový (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Lněné semínko rozmíchám ve 2 PL vody a nechám chvíli odstát. Ohřeji mléko, přiliji k němu olej, aby
Rohlíčky vanilkové, dělenkové (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
Nastrouháme ořechy a kůru z jednoho citronu. Na vále zpracujeme v těsto spolu s tukem, fruktózou a moukou
Brokolicová polévka s drožďovými knedlíčky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Polévka: Na oleji zpěníme pokrájenou cibuli, přimáčkneme česnek, až se rozvoní, přisypeme 1 PL mouky
Tortillové chipsy a avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
mixovat se 2 PL kokosového mléka a 1 PL limetkové šťávy
Dvacetiminutová sladká chilli omáčka podle Pauluse (Dělená strava podle LK)
Papričky omyji, odkrojím zelenou stopku a podélně je rozkrojím. Podle toho, jak moc chci omáčku pálivou