Celozrnné bulky se špaldou a ovesnými vločkami
Suroviny dáme do domácí pekárny v pořadí, jak je napsáno a spustíme program těsto. Jakmile je těsto
Celozrnné tvarohové knedlíčky s horkým ovocem
Tvaroh smícháme v misce s vejci a moukou. Množství mouky je závislé na konzistenci tvarohu. Na jeden
Švestkový koláč s mákem z celozrnné mouky
Cukr vyšleháme s vejci, přidáme postupně vodu, rozpuštěnou Heru a mouku s práškem do pečiva. Těsto dáme
Celozrnná pizza s brokolicí a mladými bramborami
Na chléb položte kolečka brambor, posypte je směsí
Celozrnné čokoládové muffiny se stévií pro děti
Nejdříve si předehřejeme troubu na 170 °C. Formu na muffiny vysteleme papírovými košíčky. V míse smícháme
Celozrnné špagety se žampiony na bílém víně
Na rozpuštěném másle zpěníme nadrobno pokrájenou cibuli. Přidáme na kousky nakrájené očištěné žampiony
Kančí se šípkovou omáčkou a celozrnným knedlíkem
Celozrnné pečivo z předchozího dne nakrájejte na kostičky Plátky masa podávejte s celozrnným knedlíkem přelité
Celozrnná pizza se sýrem a cherry rajčátky
Sušené droždí společně s cukrem rozpustíme ve vlažné vodě. Na pracovní desku vysypeme mouku, veprostřed
Celozrnné palačinky s nízkým obsahem laktózy
Mléko si vyšleháme s vejci. Postupně vmícháme mouku a utvoříme tekuté těsto. Palačinky smažíme na nepřilnavé
Palačinky z celozrnné mouky s malinovým džemem
Mouku prosejeme a smícháme se špetkou soli a cukrem. Do mouky přidáme vajíčka a vše šleháme mixérem
Kuře v celozrnné placce s jogurtovou zálivkou
Do celozrnné placičky zabalte maso se zeleninou a jogurtovou
Celozrnné palačinky se špenátem a kuřecím masem
Vejce rozšlehejte s mlékem. Přidejte podrcený římský kmín, špetku soli a mouku. Důkladně promíchejte
Zapečené celozrnné palačinky s listovým špenátem
Listový špenát jsme měli mražený, tak jsem si ho jako první nejdříve vyndala z mrazáku, aby trochu povolil
Celozrnné špagety s pestem z medvědího česneku
Špagety vložíme do většího množstvé vroucí osolené vody, zakápneme olejem a vaříme asi 8-9 minut na
Celozrnný cuketový chlebíček s melasou a čokoládou
Troubu předehřejeme na 180°C a bochníkovou pečící formu (vel. 26x11 cm) vymažeme máslem a vysypeme mouku
Celozrnný kuskus s kuřecím masem na pórku
Vše promícháme a necháme 30 minut v chladu. přidáme pórek s kapií, ještě pár minut restujeme (celkem
Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky
Ovesné vločky rozmixujeme a smícháme s ostatními surovinami na těsto. Musí být spíše hustší (nemělo
Narozeninový dort z celozrnné mouky s ořechy
Já krájela jen světlý na 2, takže celkem pak vznikly
Odlehčená houbová směs s celozrnným rohlíkem
Hřiby si na oleji orestujeme, osolíme, opepříme a podlejeme vodou. S pokličkou dusíme cca deset minut
Medové perníčky z celozrnné špaldové mouky
Smíchejte mouku, sodu, cukr, koření a kakao. V jiné nádobě vyšlehejte máslo s medem a vejci. Propracujte
Zeleninová směska s žampiony a celozrnnými těstovinami
Zeleninu nakrájíme na kostičky - osolíme. Nejprve osmahneme žampiony (krájené na větší kousky), cuketu
Sušenky z celozrnné mouky, karobu a medu
těsto, které dobře promícháme a dáme na 2 hodiny do chladu
Kynuté celozrnné koláče s mákem a tvarohem
Ze lžíce mouky, cukru a droždí (+ vlažná voda) necháme vzejít kvásek. Přidáme mouku, špetku soli a postupně