Brokolicová polévka s modrým sýrem
Postup: Do hrnce nalijte kapku oleje, přisypte pokrájenou Vše zalijte vývarem.
Špecle s brokolicovou omáčkou a ořechy
Postup: Špecle připravte podle návodu a dejte stranou. V hrnci rozehřejte olej a za občasného míchání
Zeleninová polévka s brokolicovými kapsami
vychladnout, přidáme nasekanou petrželku a dochutíme solí
Těstoviny s rukolou a brokolicovou omáčkou
Brokolicovou omáčku promíchejte s uvařenými těstovinami
Cannelloni s ořechovo-brokolicovou náplní
škrobem, vlašskými ořechy a bylinkami a dochutíme solí Rajčata ochutíme cukrem, solí a pepřem a rozložíme
Krůtí maso s brokolicovou krustou
Maso nakrájejte na 4 plátky, osolte, opepřete a opečte na pánvi na másle. Pak maso přendejte do pekáčku
Fikový salám
Směs strouhanky, piškotových drobečků (dětské piškoty rozdrtíme válečkem), cukru, kakaa, pokrájených
Čokoládový salám
Dáme do misky a ve vodní lázni mícháme tak dlouho, dokud se hmota nespojí. Hotové obalíme v cukru do
Brokolice se salámem
Salám oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Přidáme nastrouhaný salám, přilijeme vejce, rozmícháme
Šneci se salámem
na vál a rozválíme z něj jeden velký obdélníkový plát Pak poklademe plátky sýra a salámu a opatrně srolujeme
Steak s chimichurri omáčkou, pečenými batáty a se salátem z pečené červené řepy
Mezitím si nachystáme salát, batáty a omáčku chimichurri Zalijeme olivovým olejem, posypeme hrubozrnnou solí
Salát s uzeným tofu a ořechy
Majonézu smícháme s jogurtem a ochutíme solí a pepřem V míse smícháme nakrájené tofu, salátové listy a sýr
Salát s červeného zelí se švestkami
nastrouháme na malé nudličky, smícháme s cukrem a solí
Lehký těstovinový salát s zeleninou
Ochutnáním ověříme, těstoviny slijeme a stranou je Solí rozhodně nešetříme, zvlášť v zimním období, kdy
Těstovinový salát se zeleninou a fazolemi
Těstoviny uvaříme dle návodu na oblau v osolené vodě. Poté zcedíme, přidáme fazole, kuzkuřici, mozzarellky
Osvěžující zeleninový salát s jogurtem
Okurku oloupeme, nakrájíme na kostky, smícháme s omytými překrájeným rajčaty a paprikou bez jadřinců
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
Tětsoviny uvaříme dle návodu na obalu v osolené vodě. Přidáme nakrájené rajčátka, nakrájenou cibulku,
Toskánský tuňákový salát s fazolemi
octem a troškou cukru, vzniklou emulzi vlijeme do salátu Před podáváním necháme salát asi hodinu odležet v chladu
Letní lehký bulgurový salát
Salát: 250 ml vody přiveďte k varu a zalijte bulgur