Kvaskový chleba se semínky
Trubu rozpalíme na 230 ° C a chleb postříkáme vodou Chléb poté obrátíme a pečeme ještě 5 min.
Smažený řízek v dýňových semínkách
ve strouhance, do které jsme přidali drcená dýńová semínka
Domácí housky se semínky, mákem i bez
z rozstřikovače a posypeme mákem nebo sezamovými semínky
Kaizerky s mákem a sezamovými semínky
rozkvedlaným vejcem, posypeme mákem nebo sezamovými semínky
Zavařenina s chia semínky a borůvkami
Do vychladlých borůvek přidáme chia semínka a důkladně
Ovesné sušenky s banánem a semínky
Všechny suroviny smícháme v misce a rozmačkáme vidličkou, aby se spojily. Poté tvoříme lžící hromádky
Řepové kanapky s sezamovými semínky
knäckebrotech nebo na kouscích jiného pečiva posypané semínky
Listové roládky s konopným semínkem
Potřeme rozšlehaným vajíčkem a posypeme konopným semínkem
Levný šnek se lněnými semínky
Nakonec přidáme semínka. Před pečením potřeme mlékem a posypeme semínky.
Borůvková zavařenina s chia semínky
Poté přidáme dřeň z lusku, chia semínka, promícháme
Jahodové skleničky s chia semínky
Mléko zahřejeme, osladíme a necháme v něm nabobtnat semínka
Zeleninové placičky s chia semínky
Poté přidáme chia semínka a konopná semínka.
Mandlové rohlíčky s konopnými semínky
smícháme mandlovou mouku, vanilkový, javorový sirup, semínka
Malinový džem s chia semínky
Do mixéru dáme med, poté zbytek ingrediencí. Rozmixujeme, ochutíme, dle chuti přidáme med. Do skleniček
Pomerančová marmeláda s chia semínky
nakrájíme měsíčky a dáme do hrnce s citronovou šťávou, semínky
Sýrovo-šunkový koláč se semínky
do středu, potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme semínky
JOGURT SE SEMÍNKY, KUSTOVNICÍ A OSTRUŽINAMI
jogurtu osladíme agávovým sirupem a přimícháme lněná semínka Před podáváním přidáme konopná semínka a ostružiny.
