Minirolky s párečky sypané sýrem a sezamovými semínky
vejcem, posypeme strouhaným eidamem a sezamovými semínky
Špenátovo - brokolicový krém s dýňovými a slunečnicovými semínky
rozmixujeme, posypeme praženými slunečnicovými a dýňovými semínky
Smoothie s mrkví, jahodami, mangem a chia semínky
Přidáme semínka a pořádně rozmixujeme.
Smoothie s jahodami, okurku, mangem a chia semínky
Přidáme semínka a zalijeme vodou.
Kuřecí řízečky v parmezánové strouhance se sezamovými semínky
strouhanku, parmezán, nasekané bylinky a sezamová semínka
Zdravý koláč z fazolí s tvarohem a chia semínky
Tvaroh smícháme s kousky dužiny pomeranče, chia semínky
Celozrnný chlebík s ovocem & semínky
Přesuňte těsto do formy a posypte dalšími semínky Většina chlebů vyžaduje důkladné hnětení.
Jehněčí ramínko na švestkách
Jehněčí maso naložíme do marinády z oleje, medu a citronové šťávy. Necháme naložit přes noc. Druhý den
Domácí semínkové bagely
Nejprve si připravte kvásek. Do velké mísy nasypte droždí a cukr, zalijte asi 50 ml teplé vody a nechte
Zdravé semínkové krekry
Promíchejte v míse všechny suché suroviny včetně soli. Přidejte vodu a olej a zpracujte v těstíčko. Nejlépe
Semínkové fitness krerky
V míse smícháme všechny suroviny na krekry. Důkladně promícháme na mazlavou konzistenci. Na plech s pečicím
Lahodná čočku pro miminka
nakrájenou cibulku a přidáme na mi nastrouhanou mrkev a celer
Zelená dobrota pro miminka
Na rozpáleném másle orestujeme nakrájenou cibulku. Přidáme nakrájené brambory a podlijeme vodou nebo
Vepřové ramínko s bylinkami
Maso upravíme na plát. Osolíme, opepříme a potřeme utřeným česnekem. Jarní cibulku nakrájíme na kolečka
Pečené vepřové ramínko
Maso omyjeme a naložíme do marinády. Příprava marinády: Česnek prolisujeme, přidáme tymián, oregano,
Světlý chleba se semolou a dýňovým semínkem
Po upečení chleba vytřepeme z formy a necháme vychladnout
Pšenično-žitný chléb se slunečnicovými a chia semínky
Po jeho skončení chleba vyklepneme a necháme vychladnout
Kváskový chléb se syrovátkou, semínky a ovesnými vločkami
Přidáme mouku, případně semínka a vločky a uhněteme Upečený chléb necháme vychladnout na mřížce.
Tmavý chléb se slunečnicovými semínky z domácí pekárny
Domácí pekárnu pustíme a necháme upéct chleba. Tmavý chléb se slunečnicovými semínky z domácí pekárny
Pšenično-žitný chléb se semínky z domácí pekárny
Vsypeme semínka: kmín, pohanku, slunečnici, dýni a Pšenično-žitný chléb se semínky z domácí pekárny je
Domácí chléb s krajícem chleba
kvásek: do vlažné vody přidáme nastrouhaný suchý chléb Po prvních deseti minutách troubu ztlumíme a chléb