Batátová polévka a crostini s vlašskými ořechy
Polévku dochuťte solí, pepřem a zbylým kořením olejem plátek bagety potřete 1 lžičkou pesta a podávejte k polévce
Buddha bowl s kuřetem, pečenou cizrnou a klíčky
Cizrnu smíchejte s trochou oleje, paprikou a chilli nebo do misky vyskládejte základ z vařené quinoy, cizrnu
Snídaně, svačina i večeře: hummus nejen z cizrny
Název odkazuje k arabskému označení cizrny, která je Nicméně rozmačkaná cizrna připomínající dnešní hummus
Steak z hovězího pupku s batátovým pyré
Steak z pupku podáváme s batátovým pyré a přelijeme
Pečený králík s bramboro-batátovou kaší
Králičí stehno opláchneme, vložíme do pekáčku a posypeme troškou drceného kmínu, přidáme kousíček másla
Ústřice, limetkovosojová omáčka a salátová okurka
limetkovo- sojovou omáčku, přidáme kuličky a nudličky salátové
Filé s listovým salátem a batátovým pyré
Příprava filé: Filé oslolíme, opepříme, posypeme vegetou a troškou papriky. Dáme do zapékací mísy vymazané
Salátová polévka z kuřecího vývaru
Mrkev nechte do polévky nebo ji později můžete sníst Salátová polevka V rendlíku přiveďte k varu 600
Polévka s knedlíčky v salátových listech
Salátové listy namočte do horké vody nebo krátce povařte v páře – měly by přitom změknout
Sladkokyselá salátová polévka s vejcem
Polévku dochutíme bujónem, octem, cukrem. Na talířích přidáme do polévky nasekané vařené vejce
Cizrnová polévka
Cizrnu namočíme a necháme do druhého dne nabobtnat. Vmícháme zbylou čtvrtinu vařené cizrny s mrkví a můžeme
Cizrnová polévka
závěr přidejte 2 lžíce šťávy z citrónu, konzervu cizrny Polévka je téměř hotova.
Cizrnová polévka
Cizrnu si namočíme den předem. Druhý den vaříme namočenou cizrnu ve vývaru asi půl
Batátovo-brokolicová krémová polévka - pro nejmenší
Pórek nakrájíme nadrobno, batát a brambory na malé kousky, brokolici rozebereme na nejmenší růžičky
Pečená batátovo-dýňová krémová polévka
zajímavou a lehce nasládlou chuť, která ke zbytku polévky
Mrkvovo-batátová polévka s křupavými oříšky a semínky
Polévku rozdělte do misek ozdobte posypkou a lístky
Bramborová / batátová krémová polévka s medvědím česnekem
rozmixujeme ponorným mixerem na hladkou krémovou polévku a necháme polévku s kousky celeru a brambor, kdy na
Perníkoví zajíčci s polevou
Na polevu si vložíme všechny ingredience do mísy a Polevu naneseme na vychladlé perníčky a necháme zaschnout
Pudinkáče s bílkovou polevou
Z bílků a cukru si vymícháme polevu. pudinkáče po upečení vychladnou potřeme je bílkovou polevou
