Kuřecí nudličky se zeleninou na ledovém salátu
Na oleji necháme zesklovatět na jemno nakrájenou cibuli Salát dáme na talíř a na to kuřecí směs.
Pečená brambora s bylinkovým tvarohem a salátem
Nebo jídlo doplníme několika plátky uzeného lososa Vinaigrettku smícháme se salátovými listy až těsně
Fenyklovo - zeleninový salát s vaječnou zálivkou
Bílek nasekáme na drobno. a vzniklou zálivkou salát přelijeme.
Bramborový salát z grilovaných nových brambor a bylinek
omyjeme kartáčkem a dáme je na gril, posolíme hrubou solí pokrájenou cibulku a plátky česneku, nakonec vše zalijeme
Plněný kuřecí řízek jinak se salátem
Podáváme s bramborovou kaší a salátem. Salát: Smícháme nastrouhanou mrkev, ledový salát a
Salát z kapustiček & jablek a celerová kaše
podáváním znovu protřepte zálivku a promíchejte ji se salátem
Těstovinový salát s jablky, sýrem a špenátem
Ocet prošlehejte s olejem směsí zalijte salát osolte
Rajčatový salát s ricottou a citrusovou gremolatou
Rajčata nakrájejte nahrubo. Na gremolatu namočte cibuli na 10 minut do studené vody. Sceďte, vymačkejte
Ovesná polévka s křupavou posypkou a salátem
Zalijte vývarem, okořeňte a vložte snítku petrželky
Špenátový salát s teplou slaninovou zálivkou
Salát ozdobte hroznovým vínem, rozdrobeným sýrem
Řecký salát s cizrnou a rýží natural
Vzniklou zálivku vmíchejte do salátu a posypte rozdrobenou Sušené bylinky jsou po ruce vždycky, ale na jaře
Salát z černé kapusty, grapefruitu a avokáda
odřízněte špičku i spodek a postavte plod na pevnou Oloupaný grapefruit vezměte do dlaně, pod ruce si
Salát z grilované čekanky se zálivkou s misem
či grilovací pánev rozehřejte na střední až silnou
Salát gado gado s arašídovým dipem
Marinované zelí můžete koupit v asijských prodejnách Zelí stačí nakrájet na kusy, okurku je třeba předem
Salát s ostružinami a řepou dvou barev
Přidejte část ostružin a jemně je podrťte vidličkou Na talíř naaranžujte plátky řepy, zelené lístky, krutony
Salát se žampiony, rukolou a planými rostlinami
Promíchejte, nechte 10 minut stát, pak ochutnejte se dá sbírat po celý rok, je-li zima mírná.
Salát z černé rýže s naklíčeným hrachem
Sušený zelený hrách přeberte, propláchněte, Hrách zalijte opět studenou vodou, aby byl zhruba
Salát s hruškami, ořechy a modrým sýrem
Lístky rukoly a salátu nasypte do mísy. umístěte druhou, ozdobně nakrájenou hrušku – bubák
Balzamikovo-jahodový salát s kuřetem a těstovinami
Těstoviny uvařte ve vroucí osolené vodě al dente podle návodu na obalu. Sceďte, propláchněte
Teplý kuřecí salát s citronem a tymiánem
Pak vše přesuňte k salátu. Ochutnejte a přelijte přes kuře a salát.