Koktejl z podmáslí, mandlí a borůvek

Podmáslí, mandle, borůvky a med rozmixujeme ve stolním

Kokosové müsli s borůvkami a jogurtem

Borůvky umyjeme a osušíme. promícháme a rozdělíme na 4 porce, ke kterým přidáme borůvky

Domácí ledový čaj s borůvkami

přidejte sirup z lesního ovoce, vmíchejte čerstvé borůvky

Grilované kotletky se salátem s borůvkami

nakrájených 150 g kozího sýra, lístky máty a 150 g omytých borůvek

Špaldovka za pár minut

nakrájenou cibuli s rozmačkaným česnekem, nasypeme špaldovou

Jahodové nic se špaldovým korpusem

Z ingrediencí na těsto vypracujeme hladké těsto, uvrhneme do útrob mikrotenu a dáme do lednice. Připravíme

Špaldoto s medvědím česnekem

česnek, můžete si obdobně připravit chutné špaldoto

Špaldoto s koprovým pestem

Houbové špaldoto s parmazánem

Špaldoto uvaříme podle návodu na krabičce. Houbové špaldoto dáme na talíře, posypeme parmazánem

Čokoládový fitness dort ze špaldové mouky s jablky

vanilkovým pudinkem, oslazeným tvarohem rozmíchaným s borůvkami

Tyčinky z Bio špaldové mouky sypané sezamem

Z mouky, oleje, mléka a špetky soli vytvoříme těsto. Z těsta vyválíme tyčinky a ozdobíme semínky. Pečeme

Špaldové fettuccine se zeleninou a křupavým kuřecím masem

Maso nakrájíme na drobno. Osolíme, opepříme, přidáme škrob a dobře promícháme. Necháme odležet, než

Dýňová omáčka s marinovaným tofu,špaldové vrtulky

Dýni zbavíme šťopky a vnitřek se semínky vydlabeme (semena můžeme uchovat ke květnové setbě, klíčivá

Ovesné tyčky ze špaldové mouky a třtinového cukru

Mandle nastrouháme najemno. Ovesné vločky v mikrotenovém sáčku nadrtíme a nasypeme do mísy. Mouku smícháme

Kávové kostky ze špaldové mouky a kokosového mléka

Přidáme pramínkem špaldovou mouku se sodou, vlažnou

Žitno-špaldové vdolky, koláče, kynuté, základní

Špaldová mouka je pro nelepivý povrch po vykynutí a Posypat slabě špaldovou moukou ze sítka, rozválet na

Špaldové noky s míchanými vejci a pažitkovým pestem

Na noky prošlehejte vidličkou 2 vejce s 1 lžičkou soli, 1 lžící rostlinného oleje a mlékem.

Lívance ze špaldové mouky s teplým kompotem z rakytníku

V kastrůlku ohřejte mléko a nechte v něm rozpustit med. Odstavte a pak přisypte mouku, prášek do pečiva

Valašské hruškové frgále ze špaldové mouky s badyánem

Do vlažného mléka rozdrobte droždí a nechte vzejít kvásek. Přidejte zbylé ingredience a vypracujte hladké

Čokoládovo-banánové muffiny

Formičky na muffinky plníme těstem do 3/4.

Slané dýňové muffiny

Naplníme košíčky na muffiny asi pol centimetra pod vyhriatej na 190 stupňov asi 25 minut, kým nie sú muffiny

Banánové muffiny s čokoládou

Banány rozmačkáme a smícháme s jogurtem na kaši. Přidáme žloutky, máslo, mouku s práškem do pečiva,

Čokoládové muffiny z mikrovlnky

Ušleháme celé vejce s cukrem a kakaem do lehké pěny, naplníme muffinové košíčky (silikonové) max do

Velikonoční muffiny od Pavly

Upečeme si muffiny, necháme je vychladnout. Nakonec muffiny ozdobíme dle vlastní fantazie :-)