Pudinkoví chia šneci
Pudink si uvaříme dle návodu, přidáme semínka a necháme vychladnout. Těsto rozválíme, potřeme studený
Avokádový chia puding
mixéru rozmixujeme oloupané a odpeckované avokádo, kakao Do této hmoty přidáme chia semínka a nalijeme do misek
Chia - borůvkové smoothie
Vše důkladně promixujeme a máme hotovo, dobrou chuť
Jahodový chia pudink
Přisypeme chia semínka a znovu krátce mixujeme. Vrchní část můžeme ozdobit rozmixovanými jahodami.
Chia pudink s ovocem
Pak směs kefíru a chia semínek rozdělíme do skleniček Omyté ovoce podle chuti osladíme medem a ozdobíme s
Citronová chia marmeláda
Oloupané citrony pokrájíme na malé kousíčky, ty pak Odstavíme z plotny a vmícháme chia semínka.
Chia pudink s fíky
V misce rozmícháme kokosové mléko s chia semínky, kokosem , 20 g medu.
Chia pudink s malinami
mléko se skořicí, popř. sladidlem, poté přidejte chia směs promíchejte a vložte do ledničky na dalších pět
Chia dobrota s borůvkami
Přidáváme také kokos a jiné semínka nebo ovoce dle chuti
Vařte zdravě a chutně!
Navíc jsou velice chutné. Stejně jako ořechy jsou zdrojem prospěšných tuků, celé řady
Chia jogurt s ovocem
Do misky přendáme jogurt, přidáme chia semínka a lžičku Ráno chia pudink ozdobíme oblíbeným ovocem a můžeme
Polévka jako hlavní chod
Maso nakrájejte na stejně velké kostky, osolte a opepřete Po uplynutí půl hodiny by mělo být maso měkké a brambory
Vína, čokoláda a káva: proč tato kombinace tak skvěle funguje?
Tisíc a jedna chuť Káva, stejně jako víno, je o původu Stejně tak ji lze zkusit s lehčí kávou, například s
Zapečená bramborová kaše s kuličkami z mletého masa
Nakrájené rajčata přidáme do kaše a přendáme do zapékací Poté je přidáme do kaše, posypeme nastrouhaným sýrem
Bramborová kaše a vepřové pečené maso pro děti
Maso nakrájíme na kousky. trochu vlažného mléka a ručním šlehačem vyšleháme kaši
Kuřecí maso v leču s bramborovou kaší pro děti
másla, rozmačkáme, přilejeme vlažné mléko a vyšleháme kaši V hrnci rozehřejeme olej a osmahneme na něm cibulku
Řezy den a noc
vále smícháme mouku s práškem do pečiva, cukrem, kakaem Pečeme při 190°C asi 20 minut do zrůžovění povrchu.
Řezy s kokosovým bezé
Řezy s kokosovým bezé necháme vychladnout na plechu Pak krájíme na kostky a můžeme ještě dozdobit kostičkami