Chia jogurt s ovocem
Do misky přendáme jogurt, přidáme chia semínka a lžičku Ráno chia pudink ozdobíme oblíbeným ovocem a můžeme
Chia pudink s borůvkami
dejte rozvařené borůvky, chia směs a nechte hodinu Ozdobte lístkem máty.
Club sendvič po domácku
Mezitím smíchejte hořčici s medem, rajčata pokrájejte Řezné strany bagety potřete dresinkem, na spodní část
Čokoládový chia pudink
Postup: Chia semínka smíchejte s javorovým sirupem K hotovému pudinku přimíchejte kakao, podle chuti doslaďte
Chutné medové dorty
, ale jejich vzhled a chuť je úchvatná. Několikavrstvý medový dort z tmavého těsta s trochou kakaa
Omáčka Nuoc Cham
Krok 2 Pak ji přelijeme do mističky a přidáme limetkovou šťávu nebo ocet a rybí omáčku.
Rychlé a chutné pečení
jelikož jejich příprava je opravdu snadná, můžete při s kávou nebo čajem!
Sýrové club sendviče
Rajčata umyjeme a nakrájíme na tenké plátky. Ricottu smícháme s cottage sýrem a trochu opepříme. Toastový
Malinový chia puding
Do mísy dáme chia semínka, přidáme vodu s kokosovým Chia semínka rozdělíme do misek, dáme do lednice a
Zimní Chai Latte
Skořici, pepř a hřebíček orestujeme 1 až 2 minuty v rozpáleném hrnci. Vanilkový lusk podélně rozkrojíme
Pak choi na česneku
Pak choi očistíme, dole odkrojíme a rozdělíme na Poté přidáme pak choi a sójovou omáčku.
Chia pudink s fíky
Přisypte chia semínka, kokos, 20 g tekutého medu a Nyní vyšlehejte jogurt se smetanou a 20 g tekutého medu
Rychlý a chutný perník
špejli – měla by zůstat čistá. , spodní část namažte zavařeninou a přiložte horní
Borůvkový chia puding
Chia semínka promícháme s mandlovým mlékem. Vmícháme k odleželým chia semínkům, dozdobíme zbylými
